Lieknas kūno svoris. Prisijungti arba sukurti naują paskyrą


Kol svoris yra viršsvoris, svorio kritimas į naudą, o kai svoris krinta pastoviai ir jau aiškiai per daug, reikia keisti mitybą, nes organizmas negauna jam reikalingų medžiagų ir … valgo save.

KMI formos ir patologijas: Norime pabrėžti, kad organizmui per didelis lieknumas žalingas lygiai tai pat kaip ir per didelis svoris. Neskubėkite skaičiuoti — palengvinsime savo KMI įvertinimą.

I tipas. Riebalinis audinys vienodai išvešėjęs visose kūno srityse ir maždaug vienodai pasiskirstęs poodyje II tipas vyriškasis. Riebalinis audinys daugiausia kaupiasi pilvo srityje III tipas. Riebalinis audinys gausiai kaupiasi pilvo ertmėje ir vidaus organuose IV tipas moteriškasis. Riebalinis audinys gausiai išvešėjęs sėdmenų ir šlaunų srityje Daugiausia sveikatos sutrikimų pasireiškia II ir III nutukimo tipo žmonėms.

Apačioje pateiktoje lentelėje galite matyti ūgį ir svorio variacijas, kurios padės įvertinti, ar sveriate tiek, kiek reikia pagal Jūsų ūgį. Jeigu šiuo metu metate svorį ir tuo pačiu sportuojate — tokiu atveju norime atkreipti dėmesį, lieknas kūno svoris sportuojantiems asmenims KMI nėra toks svarbus, kadangi jų tikslas dažniausiai auginti masę.

rawatan lieknėjimas didžiulės svorio metimo istorijos

Ši lentelė labiausiai pasitarnauja tiems, kurie neskiria savo gyvenimo sportui. Metantys svorį taip pat turėtų ne tik žiūrėti ką rodo svarstyklės, tačiau taip pat ir matuoti apimtis.

lieknas kūno svoris

Daugiausia dėmesio reikia skirti liemens apimčiai, kadangi kai ji yra labai didelė — dažnai kyla širdies bei kraujagyslių ligos. Medicina atskleidžia, kad į pavojaus ribą patenka tie, kurių pilvo apimtis yra didesnė nei cm lieknas kūno svoris ūgio.

lieknas kūno svoris

Statistiškai brėžiama, kad normali ir vidutinė moters pilvo apimtis siekia apie 90 cm. Žinoma, tai nereiškia, kad kuo mažiau sveriate ir kuo mažesnės Jūsų apimtys — tuo sveikesnis esate ir ilgiau gyvensite.

Žmogaus kūnas reaguoja į visus aplink mus esančius dirgiklius, tad svoris tikrai nėra vienintelis. Skrandžio mažinimo operacijos rekomenduojamos asmenims, kurių KMI yra didesnis nei