Būdai numesti svorio nieko nedarant


Mano manymu, ši tema labai svarbi, nes jei nežinai, ką darai neteisingai, nelabai turi galimybių kažką pakeisti.

Metate svorį? Šių klaidų nedarykite Sveika mityba. Autorius: Žmonės. Tik užlipę ant svarstyklių suvokiame, kad svoris nėra toks, kokio norime.

Ženklai, kuriuos vardiju žemiau, tikrai nėra baksnojimai į Tavo skaudžią vietą. Tai klaidos, kurias dėl nežinojimo dariau tiek aš pati, tiek jas darydavo moteryssu kuriomis dirbu jau daugiau nei šešerius metus.

3 UŽTIKRINTI BŪDAI KAIP SĖKMINGAI PRADĖTI MESTI SVORĮ

Tau ir vėl nepavyks sulieknėtijei Tu: 1. Bandai lieknėti ignoruodama tikrąsias savo antsvorio priežastis. Norinčios sulieknėti moterys dažnai klaidingai galvoja, kad antsvoris yra pagrindinė jų problema ir būtent ją imasi spręsti.

Nealinkite savęs treniruotėmis

Kai tuo tarpu papildomi kilogramai yra tik pasekmė. Norėdama sulieknėti visam laikui, privalai kuriam laikui pamiršti apie pasekmę ir sutelkti visą dėmesį į priežastį.

Neseniai japonų mokslininkai sukūrė akinius, kurie didina maisto porciją lėkštėje. Stebuklingasis aparatas pradžiugino visus mėgėjus sočiai pavalgyti, mat tyrimai parodė, kad optiškai didesnė porcija apgauna skrandį — žmogus suvalgo mažiau ir nesijaučia alkanas. Taigi atsirado dar vienas būdas svoriui mesti — šalia mankštų, dietų, savitaigos bei mėlynos lėkštės ši spalva esą mažinanti apetitą. Gydytojai įspėja, kad fanatiškai lieknėti vaikantis idealų — kvaila. Kita vertus, kūno svoris neturi trikdyti žmogaus sveikatos.

Jei Tavo antsvorio priežastis yra emociniai impulsyvūs persivalgymai, netikęs santykis su maistu, jei anstsvoris Tau yra būdas pasislėpti ar apsisaugoti ir jei pati jauti, kad problemos šaknys slypi giliau, pamiršk apie mitybos planus, sveikos mitybos taisykles ar dietas.

Jos nepadės Tau išspręsti Tavo vidinių antsvorio priežasčių. O to nedarant, net jei ir pavyks valios pastangomis numesti svorio, jis vis tiek sugrįš, nes priežastis taip ir liko nepašalinta.

Sekite mus:

Vos atsipalaidavus svoris atauga, o su juo didėja ir nusivylimas savimi. Jei nori rezultato visam laikui, tokie turi būti ir pokyčiai — visam laikui.

Visam laikui.

būdai numesti svorio nieko nedarant numesti 1kg svorio

Svajoji apie laiką, kai visa tai baigsis. Sveikai maitiniesi, reguliariai sportuoji, rodos, darai viską, ką gali, kad pasiektum taip trokštamą rezultatą, tik vis pagauni save svajojančią apie laiką, kai visa tai baigsis.

numesti svorio prieš pritūpdami

Nejučia vis pagalvoji apie dienas kai vėl galėsi daugiau patinginiauti, būdai numesti svorio nieko nedarant ką nori ir kiek nori, negyventi pagal griežtą režimą ir nesijausti įsprausta į griežtus rėmus. Jei taip jautiesi, dabar pat ieškok būdų, kaip pamilti aktyvų gyvenimo būną, sveiką saikingą mitybą ir rūpinimąsi savo kūnu paversti savaime suprantamu dalyku. Tol, kol gyvenimo būdo pokyčius matysi kaip kankynę, nieko nebus.

  • Metate svorį? Šių klaidų nedarykite | Žmonėatvara.lt
  • Už akimirksniu tirpstančius kilogramus – milžiniška kaina
  • Spausdinti Beveik visoms moterims nors kartą bandžiusioms sulieknėti, pažįstama tokia situacija: jūs kruopščiai renkatės jums tinkančią dietą, stengiatės jos laikytis ir net netenkate kelių kilogramų - o toliau viskas!

Nuolat vis grįši prie gyvenimo būdo, kuris ir padėjo užsiauginti nereikalingus kilogramus. Keitiesi dėl netinkamų priežasčių.

Nuorodos kopijavimas

Siekis gražiai atrodyti su įspūdinga suknele, noras įtilpti į mėgstamus džinsus ar sulieknėti dėl vyro gali pasirodyti puikia motyvacija keistis, tačiau aš taip tikrai nemanau. Tai paviršinės, gyvenimo nekeičiančios priežastys, dėl to ir rezultatas tokiais atvejais džiugina neilgai.

Įvertinkite straipsnį Kaip numesti svorį pakoregavus mitybą Kaip greitai numesti svorio — Svorio mažinimas turėtų prasidėti nuo mitybos sureguliavimo, kadangi būtent tinkamas ir subalansuotas maistas, kurį valgote kiekvieną dieną, gali užtikrinti, kad Jums pavyks puikiai atrodyti ir tuo pačiu būti sveikam ir greitai numesti svorio.

Norėdama sulieknėti ne laikinai, o visam laikui, būdai numesti svorio nieko nedarant atrasti tai, kas Tau iš tiesų svarbu ir tai susieti su noru pagaliau pasiekti savo lieknėjimo ir geros savijautos tikslus.

Jei Tau labai svarbu užauginti dukrą, kuri turės sveikus mitybos įpročius ir gerai jausis savo kūne, Sveiki batonėliai norint numesti svorio motyvacija galėtų būti noras tapti puikiu pavyzdžiu jai.

būdai numesti svorio nieko nedarant

Jei Tavo viena iš didžiausių gyvenimo vertybių yra laisvė, Tavo būdai numesti svorio nieko nedarant galėtų būti būtent tos laisvės siekimas, kai esi nepriklausoma nei nuo maisto, nei nuo minčių apie jį. Tai tik pora pavyzdžių. Tikiuosi, kad jie padėjo suprasti, į ką turi kreipti dėmesį ieškodama tinkamos motyvacijos.

  1. Tačiau yra geresnis būdas sulieknėti.
  2. Slidus kūno riebalų deginimo sirupas

Jei Tavo motyvacija keisti netinkamus mitybos ir gyvenimo būdo įpročius bus susijusi su tuo, kas Tau iš tiesų svarbu, ji nesibaigs praėjus vakarėliui, kuriame sužibėjai su įspūdinga suknele. Štai tokie pagrindiniai ženklai man dažai sufleruoja, kad vienai ar kitai moteriai ir vėl nepavyks pasiekti savo geros.