T rex svorio metimas. Žyma: svorio metimas


Mokslininkai taip pat atskleidė, jog papildomi kilogramai tokiu atveju tirpsta ne dėl daugiau sudeginimų kalorijų, bet mažesnio apetito bei alkio hormonų kiekio.

Tai reiškia, kad reikia išvengti duonos, pastos, grūdų ir kepinių. Yra tokių svorio netekimo dietų, su kuriomis per savaitę galite prarasti 10 kg.

Tačiau mokslininkams dar nepavyko išsiaiškinti šio fenomeno priežasties. Tyrėjai lygino dvi žmonių grupes, kurios 4 dienas valgė tuos pačius tris patiekalus per dieną, tačiau skirtingais laikotarpiais: ankstyvojo riboto maitinimo eTRF grafiku ir ne taip griežtai t rex svorio metimas mitybos tvarkaraščiu.

Iš viso darbe dalyvavo baigė 11 vyrų ir moterų: 6 — eTRF, 5 — kontrolinėje grupėje. Pirmoji — eTRF — grupė pusryčiavo ryto, o paskutinįsyk valgė Tuomet jų laukė 18 valandų trukmės pasninkas prieš kitos dienos pusryčius.

t rex svorio metimas

Palyginamoji grupė taip pat pusryčiavo 8. Tad jų nevalgymo laikotarpis truko t rex svorio metimas maždaug 12 valandų prieš pusryčiaujant kitą dieną.

Skubantiems

Ketvirtąją eksperimento dieną dalyviams kvėpavimo kameroje buvo atlikta daugybė tyrimų, idant būtų galima įvertinti jų metabolizmą. Analizuoti tiriamųjų t rex svorio metimas riebalai, kalorijos, angliavandenių bei baltymų kiekiai.

  1. But have you ever considered where the hamburger came from?
  2. Apžvalgos apie dietos virpesius Tai jau ne pirmas karts, kai K.
  3. Dietologė: dietos – nutukimo priežastis :: Įdomusis mokslas :: atvara.lt
  4. Svorio metimas su periodu

Vėliau ir patys dalyviai įvertino įvairius apetito spektro aspektus, pavyzdžiui, alkį, troškimą ir gebėjimą valgyti bei sotumo jausmą. Iš kraujo ir šlapimo mėginių, duotų ryte ir vakare, tyrėjų komanda taip pat galėjo įvertinti alkio hormonų kiekį.

  • Pora praranda svorį lexi
  • Riebalai degina vyrų sveikatą
  • Vyrų sveikatos geriausi riebalų nuostoliai
  • Neįtikėtinai Tiesa, Skanus, Juokinga istorija Hamburger | - lavs VADOVAS

Rezultatai parodė, kad kalorijų deginimas grupėse pernelyg t rex svorio metimas. Tačiau eTRF sąraše esantys asmenys turėjo mažesnį bado hormono lygį ir bei pranešė apie tam tikrus pagerėjusius apetito aspektus.

procentas svorio per savaitę numesti svorio 20 kg

Ataskaitoje taip pat atskleidžiama, kad eTRF mitybos grupė per 24 valandas sudegino daugiau riebalų. Svarstydami tokių rezultatų priežastis, mokslininkai teigia, jog valgant paskutinįsyk po pietų, organizmas galimai pradeda pereiti nuo angliavandenių prie riebalų deginimo energijai gauti.

t rex svorio metimas

Tačiau, įspėja tyrėjai, išvados apie riebalų deginimą kol kas yra preliminarios, ir ragina atlikti kodėl sulėtėja svorio metimas masto tyrimą, kad būtų patikrinta ir patvirtinta, ar tokios mitybos strategijos kaip eTRF iš tikrųjų gali padėti žmonėms atsikratyti nereikalingų kūno riebalų. Pagrindinė darbo autorė Courtney M. Peterson, Harvardo universiteto doktorantė, mitybos mokslų daktaras Alabamos universitete Birmingeme, teigia, jog ankstesni tyrimai negalėjo išaiškinti, ar valgymo laiko strategijos padeda žmonėms numesti svorio deginant kalorijas ar slopinant apetitą.

i 80 svorio metimas tikras svorio metimas reikalauja laiko

Taip nutiko todėl, kad su gyvūnais darytų eksperimentų išvados prieštaravo studijų su žmonėmis išvadomis. Tiesa, kai kurie moksliniai darbai tyrimai išties įrodė, kad valgymo laiko plano laikymasis gali padėti mesti svorį deginant kalorijas. Tačiau C.

t1d svorio metimas

Peterson bei jos kolegos pabrėžia, jog ankstesnių tyrimų atveju nebuvo tiesiogiai stebimas kalorijų deginimas arba šie turėję kitų trūkumų, galimai temdžiusių rezultatus. Verta skaityti!

10 Little Dinosaurs + More - Kids Songs - Super Simple Songs