Svorio numesti per mėnesį,
Norite numesti šiek tiek svorio, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės?
Pasinaudokite šiais 5 mitybos patarimais, ir per savaitę be jokio vargo neteksite iki 3 kg. Užsiplikinkite ml natūralios stiprios kavos, pridėkite cinamono, vanilės ir aitriųjų pipirų.
Kasdien išgerkite po pusryčių 1 puodelį šio gėrimo — jis ženkliai pagreitins medžiagų apykaitą atminkite: negalima gerti tuščiu skrandžiu ir dažniau, negu nurodyta. Kaskart likus iki valgio 15 minučių išgerkite po stiklinę arba dvi vandens — medžiagų apykaita bus greitesnė, pagerės virškinimas.
Kaskart prieš valgį net jeigu tai bus koks nors vaisius ar saldainis suvalgykite po pusę greipfruto — jis itin efektyviai degina riebalus. Įpilkite į puodelį — ml karšto vandens, įberkite į jį daugiau cinamono.
- Kaip neperspausti savęs, išlaikant gerą nuotaiką, formą bei savijautą?
- Kiek kilogramų galima numesti per mėnesį? - atvara.lt
- Pradžia Grožis Sužinokite, kaip per savaitę galima numesti 8 kg.
- C3 svorio metimas
- Dietos Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio?
Palikite pusvalandžiui, o kai atšals — įmaišykite medaus. Pusę šio skysčio išgerkite prieš miegą, kitą pusę — ryte tuščiu skrandžiu.
Paskutinis patarimas: įpraskite labai gerai sukramtyti kiekvieną kąsnelį apie 50 kartų. Jei savaitę laikysitės bent dviejų iš nurodytų svorio numesti per mėnesį, lengvai numesite nuo 0,5 iki 1 kg, jeigu visų penkių — net 3. Ir be jokių dietų!
Kaip Numesti Svorio? - Pagal Jūsų Kūno tipą!
