Svorio metimo mergina


WeeklyVlog 14: Ar man pavyko numesti 3 KILOGRAMUS PER SAVAITĘ? (Be dietos!)

Naujienų portalą Alfa. Žemiau — Gretos Gražytės išgyvenimai metant svorį.

Jums gali patikti

Viskas prasidėjo nuo žalios arbatos ir ryžių trapučių dietos. Kiek prisimenu, ilgai kankinausi ties šiuo dalyku. Vėliau pradėjau skaičiuot kalorijas, ne daugiau kcal per dieną, o vėliau kcal per dieną. Sverdavausi kiekvieną rytą.

Pamenu, kokia laiminga būdavau, kai pamatydavau, kiek svorio numečiau.

numesti svorio gauti gana

Lyg ir nostalgija apima prisiminus tą jausmą, bet dabar vis logiškiau mąstau, juk koks gyvenimas, kai tavo laimė priklauso nuo to, kiek svorio tu numetei. Pradžioje aš švytėjau, vaikščiodavau laiminga, fotografuodavausi ir džiaugdavausi savo rezultatais. Sportuodavau kasdien ir vis daugiau. Tačiau su laiku idealus svorio Coquitlam labiau pajausdavau tuščią savo skrandį.

Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija II dalis Gruodžio 4d. Peržiūrų skaičius: Pirmoje straipsnio dalyje pasakojome vienos merginos istoriją, kuri, nustojusi aktyviai gyventi, sportuoti ir ėmusi valgyti gausiai ir riebiai, priaugo apie 30 kg svorio. Taigi svorio metimas merginai, vardu Ina, tapo ypač aktualus.

Kai draugai ir klasiokai paklausdavo, iš kur pas mane tiek valios, vis kaldavau jiems į galvą, kad čia labai lengva ir šalutinio poveikio nėra. Vieni tikėdavo, kiti ne. Vienas svorio netekimas Nortamptonas ma didžiausių tuščio skrandžio minusų pasireiškė mano nuotaikų kaitoje.

Pradėjau labai pyktis su savo draugu. Buvau irzli, nepatenkinta, dažnai verkdavau.

Pagrindiniai svorio metimo principai 4.

Aplinkiniai pradėjo šnekėti, kad atrodau kaip berniukas arba kaip giltinė. Savo nagus visada turėdavau lakuotis, nes jie būdavo mėlyni, praradę savo spalvą. Rengdavausi labai labai storai, nes net šiltoj patalpoj jausdavau šaltį, rankos būdavo ledinės.

Bet aš toliau mečiau svorį. Per tris mėnesius, o gal net mažiau numečiau nuo 58 kg iki 49 kg.

5 procentų svorio praradimo nauda

Prieš metant svorį mokytis man buvo labai lengva, tačiau, kai mečiau svorį, daug skaitydavau apie lieknėjimą, ieškodavau mažiausiai kalorijų turinčių receptų, o vakarais vietoje poilsio rinkdavausi sportą. Atsisakiau draugų, nes su jais susitikus jie mane versdavo valgyti ir dažniausiai dėl to pykdavomės arba būdavo labai sunku matyti, kaip jie valgo tą skanų kaloringą maistą.

Vieną dieną pradėjau skaityti apie anoreksijos požymius, kurie mane visiškai atitiko.

Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija (II dalis)

Nusprendžiau sustoti. Baisiausia buvo tai, kad buvau nepasotinama.

svorio metimo mergina geriausias būdas numesti svorio 40s

Valgydavau tol, kol supykindavo, nors net tada nesijausdavau soti. Po pavalgymo kankindavo kaltės jausmas. Kad ir kaip gėda pasakyti, tačiau susirgau bulimija ir maistą nusprendžiau paprasčiausiai išvemti.

Pusė savo svorio numetusi mergina atskleidė, kaip pavyko

Tada pradėjau valgyti du obuolius į dieną ir kelias pasukų varškytes. Daug sportavau. Tuo metu svėriau 52 kg ir laikiau save labai stora.

Persivalgyt sau neleisdavau, o jei taip atsitikdavo, maistą išvemdavau. Pradėjau galvot, kad aš stora, kad neverta gyventi, daug verkdavau.

  1. Сидит себе и только дожидается первой возможности расправиться с моим иммунитетом.

  2. Im riebalų ir reikia numesti svorio
  3. Riebalus deginanti sausainių tešla
  4. Но, безусловно, не стоит заранее предупреждать его о готовящемся побеге.

  5. Она была почти полна.

  6. Это одна из новых пеленок.

Nuėjau pas gydytojus, psichologus ir t. Jie labai išsigando dėl manęs, paguldė svorio metimo mergina ligoninę. Ten nustatė, jog sirgau anoreksija ir bulimija.

Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis

Po ligoninės nustojau mesti svorį, tuomet ir tėvai, ir aplinkiniai mane stebėjo, todėl net neišeidavo nuslėpt, kad valgiau. Atrodė viskas tobula, aš valgiau, gyvenau, retkarčiais galvodavau, kad stora, tačiau maniau, kad pasveikau.

svorio metimo mergina svorio praradimo asistentas iTunes

Taip nebuvo. Man pasireiškė šalutinis poveikis. Pradėjo kristi plaukai. Sumažėjo jų apimtis. Po akim atsirado juodi ratilai, oda pleiskanojo, niekas nebepadėjo. Suvalgius maistą iškart pradėdavo pykinti.

Pagrindiniai svorio metimo principai

Prasidėjo stiprūs skrandžio ir pilvo spazmai. O blogiausia — susirgau depresija. Pradėjau gerti antidepresantus. Visko buvo asmeniniame gyvenime, ko daugiau neviešinsiu. Buvo daug blogų nutikimų, tačiau su laiku aš pradėjau džiaugtis gyvenimu.

Kaip numesti svorio?

Mano nervai šiek tiek sutrikę, aš greit susinervinu, esu šiek tiek atsiskyrus, svorio metimo mergina bendrauju, tačiau stengiuosi sugrįžti į gyvenimą. Lankausi pas gydytojus, nors nebesu viena iš lieknųjų, tačiau vis žiūrėdama į veidrodį mintyse giriu savo figūrą. Dabar mano laimė nebepriklauso nuo mano svorio. Aš pabėgau kuo tolyn nuo anoreksijos ir tai nebuvo lengva.

kaip mesti svorį dabar būdai, kaip numesti svorio slaugos metu

Nustok laukti tobulos ateities momento kada būsi pasiruošęs atsistatyti. Pradėk dabar.

ar kūnas degina cukrų prieš riebalus?

Nėra tobulo atsistatymo, tobulo maisto plano, tobulo svorio priaugimo. Tu privalai valgyti, nors ir kartais atrodo, kad priaugsi iki begalybės, bet tai netiesa.

Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė. Be to, ji pasijuto taip gerai, kad jau beveik pusmetį tik taip maitinasi. Kol mergina maitindavosi pagal taisykles, kilogramai tirpdavo, tačiau vos tik nutraukdavo dietą — juk maitintis drastiškai vienodu maistu ilgai neįmanoma — svoris grįždavo.

Leisdamas sau gyti, tu jau esi kelyje. Valgydama šokoladą jausk ne kaltę, o galvok, kaip tavo smegenys ir organizmas tau dėkoja.

Mes svorio metimo mergina amžiuje, kuriame lieknos moterys yra grožio standartas.