Svorio metimas ir menopauzė


Gydytojų nuomonė: kokie geriausi būdai mesti svorį po menopauzės - DELFI Gyvenimas

Spausdinti Kol moteris jaučiasi moterimi, jai niekada ne vėlu viską pradėti iš naujo. Lėkšti neišmanėlių juokeliai apie klimaksą neturėtų trikdyti brandžių moterų, kurioms pats laikas mėgautis gyvenimu ir skirti daugiau laiko sau.

Mitą, kad moterys sensta greičiau už vyrus, sugalvojo ne kas kitas, kaip patys vyrai. Iš tikrųjų moterys turi daug daugiau galimybių atrodyti geriau nei bendraamžiai vyrai. Tai kodėl gi ši problema aktuali?

Klimaksas — su nuotaika, be raukšlių ir riebalų Parašė:   Dėl pagerėjusių gyvenimo sąlygų paskutiniais dešimtmečiais nuolat ilgėjo žmogaus amžius: šiuo metu vidutinė vyrų gyvenimo trukmė Lietuvoje yra 66 metai, vidutinė moterų gyvenimo trukmė — 77 metai. Moterys labiau rūpinasi savimi, turi mažiau žalingų įpročių, jos gyvena ilgiau, tačiau ar visada kokybiškai?

Vidutinė gyventojų trukmė ilgėja, tuo pačiu ypač pastebima, kad daugėja moterų, kurioms virš 65 metų, skaičius. Nepaisant gyvenimo trukmės pailgėjimo, menopauzė moterims pasireiškia apie 51 metus.

deginti riebalus nuo įstrižainių

Taigi, perėjusios į menopauzės laikotarpį, moterys dar pragyvena trečdalį ir daugiau savo gyvenimo. Kadangi plačiai kalbama, kad klimaksas ir menopauzė moterims reiškia eilę sveikatos negalavimų, o su jais joms tenka taikstytis iki kelių dešimčių metų, todėl pastaruoju metu ypač daug apie tai diskutuojama ir ieškoma efektyvių būdų, kurie pagerintų moters savijautą.

Kadangi gyvenimo trukmė nuolat ilgėja, mes privalome galvoti kaip bobio kaulai numetė svorį gyvenimo kokybės pagerinimą. Pilnaverčiam gyvenimui būtina gera savijauta — ir tai ne svajonė, o realiai pasiekiamas tikslas.

Prarasti svorio su menopauze: kodėl moteris priauga svorio

Šiek tiek fiziologinių pagrindų Tam kad lengviau būtų suprasti, kodėl klimaksas ir menopauzė pasireiškia svorio metimas ir menopauzė įvairiapusiškai, reikėtų šiek tiek susipažinti su endokrinine sistema, hormonais ir reprodukcine sistema. Pradžiai reikėtų suprasti, kas tai yra klimaksas, menopauzė ir kodėl jie neišvengiamai aplanko kiekvieną moterį. Iš tikrųjų laikotarpis, kai pereinama nuo reproduktyvinio periodo iki menopauzės, turėtų būti vadinamas klimaksu.

Įprastai jis prasideda apie 46 metus ir nuo tada kiaušidžių funkcija pamažu silpsta, tai tęsiasi apie 5 metus.

Kaip numesti svorio su menopauze: pagrindinės elgesio taisyklės

Šiuo periodu moterys patiria menstruacinio ciklo pakitimus ciklas arba per trumpas arba per ilgas, nereguliarios menstruacijos ir kitų nemalonių svorio metimas ir menopauzė. Organizmas pereina į kitą egzistavimo režimą, kuris vadinamas klimaksu.

svorio metimas ir menopauzė 22 metai negali numesti svorio

Menopauzė — reiškia visišką menstruacijų ir tuo pačiu vaisingumo išnykimą gr. Kas tie hormonai estrogenai ir ką jie veikia? Hormonus sintetina, t.

  1. Maitinimą galima rasti daug, jei reikia, kreipkitės pagalbos į mitybos specialistą.
  2. Krūtų mažinimo operacijos lietuvėms reikalingesnės nei jų didinimo   Daugelis moterų nenori pakaitinės hormonų terapijos, nes baiminasi, kad ji gali padidinti krūties vėžio ir širdies ligų riziką.
  3. atvara.lt - Menopauzė: brandžios moters džiaugsmai ir rūpesčiai
  4. Kaip numesti 3kg riebalų
  5. Lieknėjimo centras noidos sektoriuje 62
  6. Naujas svorio metimo tyrimas
  7. Trenerė: ką daryti priaugus svorio menopauzės metu? - atvara.lt
  8. Svorio priaugimas bėgant metams: esame pasmerktos? | atvara.lt

Pavyzdžiui, lytiniai hormonai daugiausia gaminami kiaušidėse ir tik maža jų dalis — antinksčiuose. Nors kraujyje vienu metu yra daugybė biologiškai aktyvių medžiagų, hormonai yra neįtikėtinai gudrūs ir sugeba atrasti būtent savo taikinį.

Visa ši sistema dirba rakto ir spynos principu, kur rakto vaidmenį atlieka hormonas, o spynos — receptorius tam tikrame organe. Pavyzdžiui, estrogenų svorio metimas ir menopauzė lytinių hormonų receptoriai išsidėstę beveik visuose organizmo audiniuose ir organuose, tarp jų odoje ir galvos smegenyse, todėl, kai estrogenų sintetinama per mažai, pakinta ne tik lytinių, bet ir kitų organų veikla bei būklė.

svorio metimas ir menopauzė

Menopauzės fiziologija arba kaip veikia moters reprodukcinė sistema Moters reprodukcinės sistemos organų veiklą kontroliuoja svorio metimas ir menopauzė liaukos — kiaušidės, kuriose sintetinami moteriški lytiniai hormonai estrogenai ir progesteronas.

Kiaušidžių veiklą reguliuoja hipotaliamas pagumburis ir hipofizė posmegeninė liauka — centrinės nervų sistemos struktūros, išsidėsčiusios galvos smegenyse. Kiaušidžių hormonai estrogenai ir progesteronaspapuolę į kraują, veikia visą organizmą, užtikrindami teisingą lytinių organų vystymąsi ir pieno liaukų augimą, moterišką kūno sudėjimą, svorio metimas ir menopauzė tembrą ir kt. Klimakterinis periodas — kokybiškai naujas kiekvienos moters gyvenimo etapas.

Po 35 metų prasideda pastovus kiaušidžių funkcijos silpnėjimas, padidėja anovuliacinių ciklų kiekis, bet maždaug iki 45 metų šių pakitimų pati moteris nepastebi.

Nuorodos kopijavimas

Tolesnis moteriškų lytinių hormonų lygio mažėjimas, kuriuos gamina kiaušidės, priveda prie menstruacinio ciklo sutrikimo ir kitų negalavimų. Svorio metimas ir menopauzė hormonai, šalia savo akivaizdaus poveikio į menstruacijų funkciją, praktiškai paveikia ir visus organus bei audinius.

mano kūnas užsispyręs numesti svorio

Kai trūksta kiaušidžių gaminamų lytinių hormonų, net devynios iš dešimties moterų patiria charakteringus pojūčius. Sąlyginai visus klimakterinio laikotarpio pojūčius galima suskirstyti į grupes: Ankstyvieji simptomai, kurie tradiciškai siejami su klimakso pradžia: -    karščio bangos ir prakaitavimas.