Numesti svorio dėl apatinės nugaros dalies traumos

Saugi vasara 1 — pagalba skęstančiajam Skęstantis žmogus dažniausiai nešaukia pagalbos ir nemojuoja rankomis kaip mes įsivaizduojamenes negali įprastai kvėpuoti.

Jos tikslas — kuo plačiau ir geriau informuoti visuomenę apie galimus stuburo srities funkcinius sutrikimus, ūminius ir lėtinius susirgimus kurie dažniausiai pasireiškia įvairaus pobūdžio skausmaisjų priežastis, gydymą ir ypač profilaktiką. Įvairių sričių specialistai medikai raginami labiau atkreipti dėmesį į šią vis dažniau pasitaikančią sveikatos sutrikimų rūšį, į jos sudėtingą diagnostiką, gydymą kuris, deja, ne visada būna sėkmingas ir profilaktiką.

Jis gali žiopčioti, vemti, kosėti, švokšti. Skęstantis žmogus chaotiškai kiloja į šonus ištiestas rankas, taško vandenį. Suaugusieji taip gali išsilaikyti iki minutės, o vaikai — tik iki 20 sekundžių.

Dėl to svarbu kuo greičiau skęstantįjį pastebėti. Pamatę skęstantįjį žmonės dažniausiai išsigąsta ir nežino, kaip elgtis. Tokiais atvejais reikėtų nesutrikti ir patiems pradėti gelbėti bei gaivinti skęstantį žmogų, kol į pagalbą atvyks kvalifikuoti specialistai: pamačius skęstantįjį, pirmiausia reikia atkreipti aplinkinių dėmesį.

Tai galėtų būti bet koks vandenyje neskęstantis daiktas, kurį galėtumėte nusviesti skęstančiajam: gelbėjimo ratas, pripučiamas čiužinys ir kt. Jei įmanoma, pamėginkite pasiekti skęstantįjį ranka, ištiesti jam lazdą, storesnę medžio šaką arba numesti jam virvę; paprašykite aplinkinių iškviesti greitąją medicininę pagalbą bendruoju pagalbos numeriu ir gelbėtojus; jeigu neradote jokių gelbėjimo priemonių, galima priplaukti prie skęstančiojo ir ištempti į nepavojingą vietą.

Tačiau taip elgtis galima tik kraštutiniu atveju ir tik tada, jeigu esate tikrai geras plaukikas.

Straipsniai

Jei leidžia vandens gylis, saugiausia prie skęstančiojo eiti, o ne plaukti. Esant galimybei, darykite tai ne vienas, pasitelkite į pagalbą daugiau žmonių; ištraukę nukentėjusįjį iš vandens, apverskite jį veidu žemyn ir išvalykite jam burną ir, jeigu žmogus nekvėpuoja ar kvėpuoja nereguliariai, pradėkite gaivinti.

Treniruotės Smagu, kai gali pakelti svorį, prisitraukti, atsispausti ir visą dėmesį koncentruoji į pagrindinį veiksmą. Tačiau… ne mažiau svarbu, o gal net svarbiau tą dėmesį nukreipti į kūno dalis, iš pirmo žvilgsnio tiesiogiai nedalyvaujančias judesyje. Jei galvojate, kad keliant svorį ar atsispaudžiant nuo žemės jums prireiks tik tvirtų rankų, labai klystate. Tačiau ne retai koją pakiša ne tik nežinojimas, bet ir klubų valdymo įgūdžių stoka.

Prieš pradedant gaivinimą, būtina nukentėjusįjį paguldyti ant nugaros, ant kieto pagrindo, apnuoginti krūtinės ląstą, atlaisvinti juosmenį, užtikrinti kvėpavimo takų praeinamumą.

Dviem pirštais reikia užspausti numesti svorio dėl apatinės nugaros dalies traumos ir per burną du kartus įpūsti oro. Gaivinimo schema tokia: du įpūtimai, tada patikrinamas pulsas, jei jo nėra, reikia dar du kartus įpūsti oro ir trisdešimt kartų ritmingai ir tvirtai paspausti krūtinkaulį.

Spausti reikia apatinę krūtinkaulio dalį dviejų pirštų atstumu į viršų nuo krūtinkaulio apačiosabiejų rankų delnus sudėjus vieną ant kito pirštai turi būti pakeltistatmenai krūtinkaulio ištiestomis per alkūnę rankomis. Vaikams atliekamų paspaudimų ir įpūtimų santykis priklauso nuo to, ar pagalbą teikia vienas asmuo, ar daugiau.

Paprastai ne medikai, kurie dažniausiai teikia pagalbą vieni, turi atlikti trisdešimt paspaudimų ir du įpūtimus, tai yra, gaivinti tokiu pačiu santykiu, koks nurodytas suaugusiųjų gaivinimo rekomendacijose. Labai svarbu po to leisti krūtinės ląstai pakilti. Tiek kūdikiams, tiek vaikams paspaudimų dažnis turėtų būti ne mažesnis nei k.

Jei gaivina vienas žmogus, kūdikiams krūtinės ląstą reikia spausti dviem pirštais, o jei gaivina du numesti svorio dėl apatinės nugaros dalies traumos daugiau, paspaudimai atliekami numesti svorio gauti gana nykščiais, apglėbus krūtinės ląstą.

Vyresniems vaikams paspaudimus galima atlikti viena arba abiem rankomis taip, kaip patogiau gaivinančiajam. Atvykus greitosios medicininės pagalbos darbuotojams ar gelbėtojams, nukentėjusiojo gaivinimą perims specialistai.

• Straipsniai. Kineziterapijos klinika Kaune. Sportas su priežiūra.
• Lieknėjimas ir nutukimo gydymas, arba būdai, kaip numesti svorio. III dalis
• Naudingi patarimai, kaip išvengti žiemos traumų | atvara.lt
• Geriausiai riebalus deginančios uogos
• K9 svorio metimas

Stebintys vaikus suaugusieji privalo stovėti vandenyje toliau nuo kranto už vaikus ir neleisti jiems bristi giliau kaip iki juosmens. Net 90 proc. Kiekvienas suaugusysis ir vaikas privalo dėvėti gelbėjimosi liemenę, kadangi jos dėvėjimas 85 proc.

Tik reguliarus sportavimas garantuoja rezulatus Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Dauguma gydytojų prasitaria, kad geriau visai nesportuoti nei tai daryti nereguliariai. Nesistemingi bei nereguliarūs fiziniai pratimai naudos beveik neduoda. Kaip yra iš tikrųjų?

Sodinti į valtį ne daugiau kaip du gerai mokančius plaukti vaikus vienam suaugusiajam. Ženklai, įspėjantys apie povandenines sroves: vanduo neįprastos spalvos, raibuliuojantis, putojantis, jame daug gamtinių nuolaužų.

Tai 95 proc. Parengta pagal www.