Niekada nepavyko numesti svorio


Ar sveikai maitinatės?

ar jalapenos degina riebalus

Mąsčiau, kad esu tokia jauna, o svoris tikrai nemažas! Pagalvojau — nuo šiandien keisiu savo gyvenimo būdą ir numesiu kuo daugiau svorio.

Ko apie dietas nesupranta tie, kurie jų nesilaiko? | atvara.lt

Būsiu graži Juolab kad mokykloje patyčių dėl svorio be abejonės tekdavo sulaukti. Taip pat ir gatvėje žmonės atkreipdavo dėmesį į mane ne dėl to, kad atrodžiau gražiai.

niekada nepavyko numesti svorio svorio netekimas lėtai, bet užtikrintai

Žinoma, kad negalėjau jaustis laiminga. Tad nusprendžiau kuo greičiau veikti.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Asmeninio archyvo nuotr. Paradoksas, tačiau šis procesas vyko tikrai ilgai. Taip pat skaitykite: Vitaminų ir mineralų perdozavimas: kokie simptomai tai rodo?

Kaip greitai numesti svorio? Laba diena, į tai Jums galėtu atsakyti gydytojas dietologas konsultacijos metu. Sirgau hormonine liga, bandau po truputį ją gydyti. Tačiau vis tiek esu priaugusi 27kg ir dėl to jaučiuosi tragiškai, nes svoris pradeda kristi tik tuomet kai beveik nieko nevalgau. Nežinau kaip elgtis, nes taip gyvenimas tampa kankyne Laba diena, reikėtų endokrinologo konsultacijos bei priežiūros gydant, šalia galima būtų kreiptis į gydytoją dietologą, kuris sudarytų konkretų valgiaraštį, pritaikytą Jūsų sveikatos būklei.

Maniau, kad numesiu per savaitę kokius 6 kg ir tada valgysiu vaisius, daržoves, kitą liesą maistą. Būdavo, kad visą savaitę kasdien valgau po vieną pakelį grikių, o atsistojusi ant svarstyklių matau, kad visos kančios nuėjo veltui — nenumečiau nė vieno kilogramo.

Tokiais momentais įvykdavo lūžis ir aš vėl prisivalgydavau.

niekada nepavyko numesti svorio

O baisiausia tai, kad iš tikrųjų tokiomis dietomis tik nualinau save ir susigadinau sveikatą. Nieko keisto, kad ir mano šeima išgyveno, nuolat kariaudavau ir pykdavausi su tėvais, tačiau suprantu, kad jie buvo teisūs.

Nuorodos kopijavimas

Nenuleidau rankų, vis tiek bandžiau mesti svorį. Kiekviena suvalgyta didesnė porcija virsdavo tikra kančia, kadangi visos mintys sukdavosi tik apie maistą.

Tokiu gyvenimo keliu ėjau apie vienerius metus, o svoris tai mažėjo, tai didėjo. Deja, sporto niekada nemėgau ir maniau, jog žmonės šaipysis iš to, niekada nepavyko numesti svorio aš bėgiosiu.

Perskaityk interviu ir sužinok, kaip ir tu šią vasarą gali pasiekti savo idealią figūrą! Jekaterina Jagodzinska © Organizatorių nuotr. Prieš kurį laiką bandžiau lieknėti laikydamasi Dikano dietos, tačiau rezultato pasiekti nepavyko. Be to, tai neatrodė sveika.

Dar vienas lūžis įvyko tada, kai man suėjo 18 metų. Kol supratau, kad nereikia bandyti įvairių greitų dietų ir norėti greito rezultato, praėjo nemažai laiko.

KAIP NUMESTI SVORIO? 5 paslaptys iš Los Andželo grožio mokyklos…

Galima sakyti, kad 17 kilogramų atsikračiau nuo 18 iki 22 metų, taigi, svorio kritimas buvo lėtas, tačiau užtikrintas. Pradėjau mažinti maisto porcijas, skaičiuoti kalorijas, nusprendžiau užsiimti papildoma veikla, eiti pasivaikščioti, susitikti su draugėmis, o svarbiausia — mažiau valgyti. Net kavą ir arbatą geriu be cukraus ir man visai skanu.

Šiuo metu mano valgiaraštyje puikuojasi vaisiai, daržovės, žuvis, nedidelis liesos mėsos kiekis, o ir sveikata, iš pradžių varginusi, vis labiau taisosi.

niekada nepavyko numesti svorio

Leidžiu sau ir mažas nuodėmes, tikrai nebadauju, tačiau visada atkreipiu dėmesį, ką valgau ir niekada nededu į burną bet ko. Kartais, žinoma, norisi atsipūsti ir neskaičiuoti suvalgytų kąsnių, tačiau negaliu sau to leisti.

  1. KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
  2. Spausdinti Ko apie dietas nesupranta tie, kurie jų nesilaiko?
  3. Stephanie atskleidė, kaip jai visa tai pavyko - pradedant kalorijų skaičiavimu ir baigiant užkandžiavimu, ir kaip planas per dvylika savaičių jai padėjo išsiugdyti sveikesnius įpročius.

Taip pat nuo 18 valandos stengiuosi riboti maisto kiekį. Ką patartumėte kitoms merginoms, kurios nori atsikratyti antsvorio?

Sekite mus:

Pasikeitė ne tik kūno formos, bet ir plaukų spalva, manieros, elgesys. Manau kito viskas — su svorio metimu, keičiausi ir pati. Ta svajonė išsipildė. Net prekybos centre susitikus kokį seną pažįstamą, kurio nemačiau ilgą laiką, tenka prieiti ir prisistatyti, nes manęs neatpažįsta.

Taip pat skaitykite: Mitybos specialistė Vaida Kurpienė pataria: kaip išsirinkti tinkamą aliejų?

Visos dietos kenksmingos, teigia mokslininkai :: Žmogus ir medicina :: atvara.lt

Pagalvoju, kad dar norėčiau numesti vieną kita kilogramą, tačiau iš tikrųjų dabar jaučiuosi pasiekusi aukso viduriuką niekada nepavyko numesti svorio tikrai neišgyvensiu, jeigu nepavyks. Svarbiausia, kad jaučiuosi laiminga.

83 kg svorio metimas

O kitoms merginoms palinkėčiau stengtis tik dėl savęs, o ne dėl kažko kito mesti svorį. Taip pat nedaryti mano klaidų — drastiškos dietos, greitas svorio kritimas tik gadina sveikatą, o ir kilogramai sugrįžta labai greitai. Astos Veličkaitės išvaizdos pokyčiai 12 nuotr.