Metro svorio metimas, Verslininkė Ugnė Usevičiūtė: „Sukūriau save iš naujo“

KĄ DARYTI IR KAIP SPORTUOTI METANT SVORĮ?

Ugnės svorio metamorfozės — minus kilogramų m. Už­tat da­bar, at­si­kra­čiu­si šios naš­tos, rad­vi­liš­kie­tė trykš­ta ener­gi­ja ir yra pa­si­ry­žu­si sa­vo pa­tir­ti­mi da­ly­tis su ki­tais ant­svo­rio ka­muo­ja­mais žmo­nė­mis.

Category Archive DEFAULT

Bet bu­vo ir sua­be­jo­ju­sių, ir ne­tgi pa­šai­pių pa­si­sa­ky­mų. Ypač jai pa­reiš­kus, jog per me­tus no­ri at­si­kra­ty­ti ki­log­ra­mų. Vi­sa­da šmaikš­ti Ug­nė tuo­met pa­juo­ka­vo, jog su­blo­gus la­biau­siai jai bus gai­la bran­gios metro svorio metimas striu­kės, ku­rią siu­vo pa­gal už­sa­ky­mą ir te­bu­vo ap­si­vil­ku­si po­rą kar­tų.

Dar juo­ka­vo, kad jai at­si­bo­do po­zuo­ti ki­nų fo­to­se­si­joms, kai tik vers­lo rei­ka­lais nu­vyk­da­vo į Ki­ni­ją. Mat jiems vi­sa­da bū­da­vo be ga­lo įdo­mu nu­si­fo­tog­ra­fuo­ti su 1,87 met­ro ūgio ki­log­ra­mų sve­rian­čia mo­te­ri­mi.

Šian­dien Ug­nė į sa­vo se­ną­ją striu­kę ga­lė­tų įtal­pin­ti ne tik sa­ve, bet ir dar vie­ną žmo­gų. Ir jai vi­sai ne­be­gai­la nei šio rū­bo, nei vi­so kal­no ki­tų dra­bu­žių, ku­riuos ji su­kro­vė ir ati­da­vė metro svorio metimas. Jau pir­mą­jį svo­rio me­ti­mo mė­ne­sį Ug­nė at­si­svei­ki­no su dvy­li­ka ki­log­ra­mų.

Svė­rė­si kas sa­vai­tę ir re­zul­ta­tus su­si­ves­da­vo į te­le­fo­ną. Pa­ti su­si­kū­rė sau pa­lan­kią die­tą, nes nė už ką ne­si­lai­ky­tų to­kios, kur bū­tų pa­lie­pia­ma — pir­ma­die­nį tu­ri val­gy­ti to, o ant­ra­die­nį — tik ši­to.

• Svorio metimas Sveiki, Šiuo metu esu dvidešimties metų, visada buvau kūdutė, sportiška mergaitė, tik prasidėjus paauglystei tapau apvalesnė, tad jau maždaug penkerius metus kovoju su papildomais kilogramais ir netenkinačiomis, apvaliomis kūno linijomis.
• Ar alus gali priversti mesti svorį
• Ffm svorio metimas
• Prarasti svorio kortelė

Net ir ka­vos, ku­rios anks­čiau per die­ną iš­ger­da­vo po 5—6 puo­de­lius, da­bar te­pas­ka­nau­ja ko­kį kar­tą per tris die­nas. Į dar­bą — su mais­to dė­žu­tė­mis Pas­tan­gų me­tant svo­rį, tik­rai rei­kia, nes gu­lint ant so­fos ir su­švei­čiant po ki­log­ra­mą sal­dai­nių, dar — rin­kę deš­ros, svo­ris ne­kris.

Bū­tent nuo ne­nor­muo­to kie­kio sal­du­my­nų, Ug­nės metro svorio metimas, ir pra­si­dė­jo pa­laips­nis jos svo­rio au­gi­mas. Ir ta­da kaip tik at­si­ra­do vi­so­kių sni­ke­riu­kų, mar­sų, bul­vių traš­ku­čių ir į juos pa­na­šių nuo­dė­mių.

Kaip­gi jų ne­val­gy­si, jei ga­li bet ka­da pa­siim­ti? Dar vie­nas Ug­nės mė­gia­mas val­gis metro svorio metimas deš­ra. Perp­rog­ra­ma­vu­si sme­ge­nų veik­lą, Metro svorio metimas vi­siš­kai at­si­sa­kė bul­vių, mil­ti­nių ga­mi­nių, rie­ba­lų, sal­du­my­nų ir drus­kos.

Ugnės svorio metamorfozės – minus 100 kilogramų

Pra­dė­jo val­gy­ti ge­ro­kai dau­giau dar­žo­vių: ža­lių, vir­tų, troš­kin­tų, o mė­sos — ma­žiau. Dar Ug­nė su­pra­to, kad la­bai svar­bu val­gy­ti tuo pa­čiu lai­ku. To­dėl da­bar įpra­tau į dar­bą vaikš­čio­ti su sa­vo mais­to dė­žu­tė­mis. Va­žiuo­ju kur nors, gir­džiu — su­pyp­sė­jo laik­ro­džio sig­na­las.

Svorio metimas - atvara.lt diskusijų forumas

O anks­čiau vie­nin­te­lis Ug­nės val­gy­mas bū­da­vo metro svorio metimas. Kai pri­sės­da­vo, tai neat­sit­rauk­da­vo. Da­bar val­gy­mai yra trys. Pas­ku­ti­nis — pu­sę še­šių va­ka­re.

Pa­ti­kė­kit, tik­rai metro svorio metimas. Bet jei aš val­gau sa­lo­tas, tai jos yra be drus­kos, be alie­jų, grie­ti­nių ar ma­jo­ne­zų.

Dar­žo­ves pa­gar­di­na įvai­rios sėk­los. Dar ji var­to­ja bal­ty­mi­nių pa­pil­dų, iš ku­rių iš­si­ke­pa net sal­du­my­nų, pa­vyz­džiui, sau­sai­nu­kų, ap­ke­pų ir py­ra­gų. Ge­ria daug van­dens. Na, gal tik šiek tiek dau­gė­liau ir įvai­riau. Use­vi­čiū­tė įsi­ti­ki­nu­si — su­re­gu­lia­vus mi­ty­bą, rei­kia pa­gal ga­li­my­bes kuo dau­giau ju­dė­ti. Jai tai ne­bu­vo sun­ku. Gal tik pir­mie­ji žings­niai rei­ka­la­vo dau­giau pa­stan­gų, o vė­liau ir kū­nas, ir dva­sia pra­šy­te metro svorio metimas cbc svorio netekimas veik­los, nes ener­gi­ja tie­siog lie­jo­si per kraš­tus ir jos per­tek­lių bu­vo bū­ti­na kur nors pa­dė­ti.

Pa­ban­džiau nuo Kar­če­mų nuei­ti iki Rad­vi­liš­kio.

Tuo gali būti sunku ir patikėti, tačiau tokių neįtikėtinų dalykų verslininkės Ugnės Usevičiūtės kelyje link trokštamos figūros buvo ne vienas. Usevičiūtė sugalvojo verslo idėją — ėmė ir nusipirko daugiabutį, jį suremontavo ir nutarė dalį butų parduoti. Šis moters poelgis nustebino daugelį, tačiau tai — ne vienintelė nuostabą kelianti istorija iš jos gyvenimo. Usevičiūtė apsiskelbė pradedanti rimtai lieknėti. Ir išties net labai rimtai, nes užsimojo per metus atsikratyti net kilogramų.

Ta­da su­gal­vo­jo ge­riau dau­giau ju­dė­ti dar­be. Iki san­dė­lio ne­be­va­žiuo­da­vo ma­ši­na, o ei­da­vo. No­rė­da­ma pa­siim­ti rei­kia­mų do­ku­men­tų, anks­čiau prie len­ty­nų pri­va­žiuo­da­vo sė­dė­da­ma kė­dė­je, da­bar — at­si­ke­lia ir ei­na.

Verslininkė Ugnė Usevičiūtė: „Sukūriau save iš naujo“

Ir taip vi­sur. Tad pa­laips­niui vis­kas pra­dė­jo leng­vė­ti ir vaikš­čio­ji­mo jai ne­be­pa­ka­ko. Tu­rė­jau rak­tus nuo jos, to­dėl penk­tą ry­to kel­da­vau­si, o šeš­tą jau lie­da­vau pra­kai­tą. Po vie­ną, vė­liau — dvi va­lan­das.

Kiek­vie­ną die­ną. Prie spor­to sa­lės pri­si­dė­jo va­žia­vi­mas dvi­ra­čiu.

Metro dieta numesti svorio Dieta — tai ne tik svorio metimas, bet ir tinkamų maitinimosi įpročių, kurie turi tapti gyvenimo būdo dalimi siekiant vėl nepriaugti svorio, išsaugojimas. Rinktis tokį maistą, kuriame būtų metro svorio metimas organizmui būtinų maistingųjų komponentų. Norintis numesti svorio žmogus negali jausti alkio, bet ir neturi persivalgyti. Arbūzų dieta: kilogramai per 5. Tikriausiai ne kartą savęs klausėte, kodėl dieta, kuri Jūsų draugei padėjo itin efektyviai atsikratyti svorio, nedaro jokio poveikio Jūsų kūnui?

Iš pra­džių po ke­lis ki­lo­met­rus, vė­liau — po 50, Šian­dien Ug­nė juok­da­ma­si pri­si­me­na sa­vo no­rą sės­ti ant dvi­ra­čio. Tuo­met svo­rio dar ne­bu­vo nu­me­tu­si. Kai jau nu­me­čiau kaž­kiek svo­rio, grį­žau į tą pa­čią par­duo­tu­vę su tuo pa­čiu no­ru. Ne­se­niai Ug­nės gy­ve­ni­me at­si­ra­do ir krep­ši­nis. Ne­tie­sa, kai pa­sa­ko­ma, jog spor­ta­vi­mui rei­kia pi­ni­gų.

Tai tik tin­gu­mo pa­tei­si­ni­mas. Pa­si­ties­ti ki­li­mė­lį na­muo­se ir pa­spor­tuo­ti ar­ba pa­bė­gio­ti sta­dio­ne ar par­ke pi­ni­gų ne­rei­kia. Net nu­skri­du­si į Ki­ni­ją, Egip­tą ar Tur­ki­ją, ji per karš­čius plu­ša spor­to sa­lė­se, plau­kio­ja. Ug­nė juo­kia­si: jos pa­sau­lis ap­si­ver­tė aukš­tyn ko­jom. Anks­čiau nie­kam per dar­bus ne­ras­da­vo lai­ko, o da­bar jo pa­kan­ka vis­kam: ir spor­tui, ir lais­va­lai­kiui, ir drau­gams, ir ne­tgi ku­li­na­ri­niams ban­dy­mams.

Te­rei­kia ge­rai su­pla­nuo­ti sa­vo dar­bo die­ną.

Mė­gau­ja­si nau­ją­ja bū­se­na Svo­rio nu­me­tu­siai jau­nai mo­te­riai at­si­ra­do ir ki­tų nau­jų ga­li­my­bių. Kar­tą, su­kau­pu­si vi­sas jė­gas, už­klau­siau apie ga­li­my­bes. Ge­riau bū­čiau ne­klau­susi — pa­žiū­rė­jo taip, lyg dramb­lį skrai­dint no­rė­čiau.

1. Svorio netekimas Kansas Oklahoma
2. 30 svarų svorio metimas per 10 savaičių
3. Lieknėjimo žyma

4. Точно в середине поля располагалась приподнятая платформа, на которой не было ничего, кроме нескольких черных ящиков.

5. Ghrp dėl riebalų nuostolių

6. Бенджи повернулся и посмотрел на хорошенькую черноволосую девчонку.

7. Эпонина покачала головой.

8. Элли стерилизовала скальпель по просьбе Николь.

Da­bar ga­na metro svorio metimas Ug­nė su­gal­vo­ja pa­si­vaikš­čio­ti po Rad­vi­liš­kį ste­bė­da­ma pa­žįs­ta­mų žmo­nių reak­ci­ją. Pri­si­pa­žįs­ta: bu­vo dau­gy­bė at­ve­jų, kai il­ges­nį lai­ką jos ne­ma­tę pa­žįs­ta­mi praei­na pro ša­lį net neuž­kal­bi­nę, o už­kal­bin­ti jos, ne­ten­ka ža­do.

O jau komp­li­men­tų ir pa­ska­ti­ni­mų ne­sus­to­ti ir to­liau siek­ti už­si­brėž­to tiks­lo — metro svorio metimas.

Numetusi net kilogramų antsvorio, moteris dabar be vargo matuojasi dizainerio Liutauro Salasevičiaus sukneles ir drąsiai stoja prieš fotokameras. Sako, kad kur kas daugiau valios ir drąsos reikėjo, kai prieš dvejus metus nusprendė keistis ir viešai apie tai kalbėti. Per šį laiką ji daug kam tapo svorio metimo etalonu ir sveiko gyvenimo influencere.

Ug­nė ne­tve­ria juo­ku, pa­sa­ko­da­ma apie la­biau­siai jos gal­vo­je įstri­gu­sį komp­li­men­tą, kai vie­no­je gė­lių par­duo­tu­vė­je šiek tiek metro svorio metimas gė­lių tie­kė­jas jos ne­pa­ži­no ir pa­lai­kė Ug­nės duk­ra.

Ji da­ro špa­ga­tus, kei­čia gar­de­ro­bą, pra­dė­jo da­ry­tis ma­ni­kiū­rą ir pe­di­kiū­rą, tam anks­čiau ne­su­ras­da­vo lai­ko ir ne­tu­rė­jo po­rei­kio. Ma­ža to, ji pa­si­ry­žo sa­vo pa­tir­ti­mi da­ly­tis su ki­tais ant­svo­rio ka­muo­ja­mais žmo­nė­mis, mie­lai žars­to pa­čios iš­mė­gin­tus svo­rio me­ti­mo re­cep­tus.

Posts navigation

Ji ti­ki, kad pa­vyks ne­suk­lup­ti ir aukš­tyn ko­jo­mis aštrus padėti svorio netekimas pa­sau­ly­je gy­ven­ti ne vie­ne­rius ir ne dve­jus me­tus.

As­me­ni­nės nuo­tr. Se­nie­ji džin­sai da­bar su­tal­pin­tų dvi da­bar­ti­nes Ug­nes. Be­veik per me­tus rad­vi­liš­kie­tė Ug­nė Use­vi­čiū­tė at­si­svei­ki­no metro svorio metimas ki­log­ra­mų.

Ug­nės pa­stan­gų po­ky­čiai — aki­vaiz­dūs. Ši odi­nė striu­kė — vie­nas iš ke­lių dra­bu­žių, ku­riuos Ug­nė pa­si­li­ko at­si­mi­ni­mui apie sa­vo anks­tes­nį­jį svo­rį. Dienos populiariausi m.