Mano mama nori numesti svorio, Jums gali patikti


Atviras interviu: dvynukų mama Eglė numetė 11 kg per savaitę!

Sudaryti savo dietą gali NordenHealth. Interviu su dvynukų mama Egle Žukauskiene 39 iš Kupiškio, kuri per savaitę sulieknėjo 11 kg, laikydamasi savo NordenHealth sudaryto lieknėjimo plano.

Vertė Jolanta Macevičienė Alfa.

Atrodai puikiai! Kaip jautiesi? Jaučiuosi daug labiau pasitikinti savimi.

Vaida Kurpienė: sidžiausios svorio metimo klaidos ir patarimai kaip sulieknėti visam laikui

Ar mėginai lieknėti anksčiau? Iki vaikų gimimo buvau gana liekna. Nėštumo laikotarpiu gerokai priaugau svorio — vis dėlto du vaikai iš karto.

mano mama nori numesti svorio pašalinti riebalus iš sėdmenų

O paskui jau nebepavyko atgauti formų. Lyg ir galvojau apie tai ką valgau, bet tai nepadėjo.

Sekite mus:

Tąsyk ryžtą man atėmė sportinė patirtis — visą mėnesį bėgiojau du kartus per savaitę, bet užuot numetusi svorio, priaugau dar pusantro kilogramo. Be to, tada trūko ir laiko — vaikai reikalavo beveik viso dėmesio.

Žinote, kaip yra — jeigu nematai pažangos, visa motyvacija dingsta, bet kai matai realius rezultatus, atsiranda ir noras, ir laikas, ir visa kita. Laimei, suvokiau, kad greitai būsiu jau pusamžio sulaukusi, ir dabar yra geriausias laikas permainoms.

Pakeitus mitybą svoris nukrito per gerą pusmetį, nuo 68 kg nukrito iki 52 kg. Noriu pasakyti, kad ne tai lėmė mano pasikeitimus. Didžiausia motyvacija buvo mano vaikai, jie mažiukai, labai norėjau gyventi dėl jų. Matyti kaip jie auga, juokiasi, žaidžia, tobulėja, tiesiog norėjau būti šalia ir mylėti juos. Būdama visavalgė turėjau begalę negalavimų, kamavo stuburo skausmai, širdies permušimai, pūliuojanti angina, skrandžio rūgštingumas ir išvarža, lėtinis vidurių užkietėjimas, žarnyno ligos, pasilpęs regėjimas.

Kai aptikau šią programą, mane iš karto patraukė galimybė numesti svorio padedant profesionalams. Todėl dabar esu kaip gyvas pavyzdys to, kad sulieknėti galima greitai, lengvai mano mama nori numesti svorio natūraliai. Sekančią dieną gavau lieknėjimo programą vienai savaitei. Sulaukiau laisvadienių ir pradėjau.

Maistas — mūsų priešas?

Turėjau valgyti tris keturis kartus per dieną plius atlikti kelis dalykėlius, apie kuriuos kasdien gal nebūčiau pagalvojusi. Pavyzdžiui, kiekvieną kartą prieš valgį, išskyrus pusryčius, turėjau sukamaisiais judesiais masažuoti pilvo apačią 1 minutę.

Nuo antsvorio iki anoreksijos

Tai buvo reikalinga tam, kad suaktyvintų nėštumo metu ištampytus audinius ir padėtų atgauti formą. Paskaičiavus, tai buvo dvidešimt masažų po vieną minutę per savaitę.

mano mama nori numesti svorio

Savo ruožtu per pusryčius turėjau valgyti daug ir sočiai. Kaip įdomu Kuo greičiau sulieknėsite, tuo laimingesnės būsite!

imtynių dėl riebalų nuostolių 9 apvalūs svorio metimo rezultatai

Gražus sudėjimas yra ne mažiau svarbus, nei sveikata. Tam, kad būtum graži ir laiminga, šiuos dalykus reikia puoselėti kartu.

4-ių vaikų mamos neįtikėtina istorija: apie tai, kas iš naujo prikėlė gyvenimui

Ekstremalios dietos gali įvaryti depresiją, o badavimas sugrįš dvigubu antsvoriu. Svarbu suprasti, kad stebuklingų mano mama nori numesti svorio nebūna.

ar syntha 6 verčia mesti svorį pk riebalų degintojas

Antsvoris turi įtakos ne tik išvaizdai - jis skatina širdies bei kraujagyslių problemų vystymąsi. Šiaurės Europos sveikatos agentūra siūlo Tau sudaryti individualų lieknėjimo planą ir atsikratyti antsvorio. Pirmiesiems 50 interesantams šiandien dietos sudarymą apmoka Šiaurės Europos sveikatos agentūra patiems tereikia sumokėti registracijos mokestį 37 Lt.

degindami riebalus nuo mūsų sielų Daisy Lewellyn svorio netekimas

Sudaryti savo lieknėjimo plano eik į NordenHealth. Užsakymo nr.

svorio darymas padeda numesti svorio pokalbis apie svorio metimą