Kodėl aš negaliu numesti svorio virš 50?.
Štai kokia jos istorija. Olga niekada neskaičiavo, kiek metų jau gyvena su antsvoriu. Tačiau jeigu būdama ties supranti, kad save liekną matei tik vaikiškose fotografijose, tai galima suskaičiuoti, kad antsvoris kamuoja jau virš 20 metų, rašo hudeem-pravilno.
- Numesti svorio kramtant 32 kartus
- Išgirdusi mano atsiprašymą, erių moteris nusijuokia.
- 12 priežasčių, kodėl Jums nepavyksta numesti svorio | atvara.lt
- Slaugos riebalų degintojas
- Egzistuoja šimtai svorio metimo programų, įvairiausių dietų ir sporto rūšių, žadančių, kad svoris kris taip greitai, kad net nespėsite pirkti keliais dydžiais mažesnių drabužių.
- Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto
- Lieknėjimo fotoaparato pozos
Olga buvo su tuo susitaikiusi ir ypatingų priemonių, kad sulieknėtų, nesiėmė, nebent retkarčiais imdavo laikytis dietų ar sportuoti. Numesdavo 8 kilogramus, o sveriant kg toks pokytis beveik nepastebimas, ir vėl nuleisdavo rankas.
Tačiau kartą gražią vasaros dieną bendradarbių kompanija surengė mokymus užmiesčio gamtoje, iškylą su šašlykais. Buvo atliekamos komandinę dvasią didinančios užduotys, rungėsi žmonių komandos. Olga fiziškai nesugebėjo jų atlikti. Todėl pykdama, kad paves savo komandą, laikėsi nuošaly ir kai oficialioji dalis baigėsi, nesulaukusi šašlykų, išvažiavo.
Susiję straipsniai 6 svorio mažinimo mitai 19 Siaubinga nuotaika laikėsi ir kitą dieną, vėliau psichologinė būsena dar pasunkėjo. Reikėjo kažką savyje keisti.
Sveriant kilogramų, buvo aišku, kad reikia kovoti su antsvoriu.
- Dieta—spąstai: svoris nuo jos dvigubėja 92 Iš sporto salės pabėgo kompleksuodama Kai suprato, kad reikia kažką daryti, Vida svėrė 85 kg.
Moteris bandeles ir pusfabrikačius pakeitė sveiku maistu — daržovėmis, košėmis, varške, neriebiais mėsos ir žuvies patiekalais, vaisiais. Ėmė valgyti pusryčius.
Nuorodos kopijavimas
Netgi porcijų nemažino. Nereikalingi kilogramai stebuklingai tirpo — Olga labai troško permainų. Kai svoris nukrito iki 63 kg, paskambino į redakciją. Tačiau kam?
Nesusitaikydavau su tuo, kad atspindyje esu aš, buvo sunku priimti save tokią. Kai buvau jauna problemų neturėjau, nereikėjo jokių dietų, net nežinojau, kaip jų laikytis. Valgiau ką norėjau ir kada norėjau. Pasidarė pačiai blogai ir vaizdas buvo tragiškas. Bet tuo metu galvoje nebuvau susitvarkiusi, todėl į patarimus nekreipiau dėmesio, galvojau, kad jie manęs dručkės nesupranta, nes sportuoja visą gyvenimą.
Nuotraukas galite pamatyti čia. Man reikėjo konsultacijos, kad suprasčiau, kad lieknėjant galima dėti tašką ir užsiimti kažkuo kitu. Pasitarusi su psichologe, ėmiau nebebijoti svorio sugrįžimo.
Tačiau nusiraminti negaliu, nerandu kuo užsiimti, kad išblaškyčiau mintis. Gal dėl to mano svoris dar vis svyruoja kilogramais. Ko trūksta, kad kūnas vėl kaupia riebalus ir pradedame storėti? Kam reikalingas papildomas svoris Anksčiau, kai buvo storesnė, Olga savo laisvalaikį leisdavo ant sofos priešais televizorių, kramsnodama ką nors saldaus.
Pranešti klaidą
Dabar jai nesisėdi. Kai numetė pirmuosius 15 kilogramų, atsirado daugiau energijos. Norėjosi daugiau judėti. Praėjus kiek laiko, tiksliau, po psichologinės konsultacijos Olga ėmė vaikščioti vakarais. Grįžta iš darbo, pavakarieniauja ir pirmyn. Ji jau susidarė keletą maršrutų — 40 minučių, valandai ir pusantros.
Einant, tarp kitko, galima viską apmąstyti.
Beveik 50 kg numetusi kaunietė: vyras džiaugiasi, kad gyvena vis su kita
Ir darbines problemas, ir asmenines, ir tai, kodėl reikia numesti nereikalingą svorį. Olga netgi turi susidariusi sąrašą, į kurį rašosi priežastis.
- Beveik 50 kg numetusi kaunietė: vyras džiaugiasi, kad gyvena vis su kita | atvara.lt
- Gydytojos Valdonės dieta: atsikračius 17 kg sugrįžo jėgos ir jaunystė | atvara.lt
- M. Bagdonavičius numetė 50 kilogramų: niekam nelinkiu to, ką patyriau | atvara.lt
- Po dvejų metų kančių atrado lieknėjimo receptą: per 3 mėnesius numetė 10 kg - DELFI Sveikata
- Sėkmingo lieknėjimo istorija: minus 50 kg, bet suprato, kad laimė ne tame - DELFI Gyvenimas
- Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto… Debesyla.
Viskas išsipildė — pirmąsias savaites sulieknėjusi moteris pirko parduotuvėse viską iš eilės — taip buvo nuostabu, kad įtelpa. Tačiau neseniai ji suvokė, kad normalus svoris — dar ne viskas, suprato, kad nori šeimos, vaikų, o tai nuo svorio nepriklauso.
Antsvoris buvo tarsi paguoda, kad ji kodėl aš negaliu numesti svorio virš 50? todėl, kad stora.
Sekite mus:
Tačiau darbas su savimi — tai nauja sunki veikla, kuri ir turi prasidėti kodėl aš negaliu numesti svorio virš 50? nereikalingą svorį.
Nuorodos kopijavimas Sėkmingo lieknėjimo istorija: minus 50 kg, bet suprato, kad laimė ne tame Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
