Kaip visur prarandu riebalus. Kūno ryškinimo niuansai | Mitybos patarimai | Kūno tobulinimas


Pradžia   »  Viršsvoris ir nutukimas — kaip sulieknėti Viršsvoris ir nutukimas — kaip sulieknėti4 lapkričio, kategorija Sveikata 8 komentarai peržiūrų 11  Spausdinti šį Įrašą Sarmatai gyd. Dabar Žemėje gyvena virš 2 milijardų žmonių — nutukusių ar su viršsvoriu.

Dietos Geriausiai riebalus deginantys produktai Greipfrutas. Dėka didelio kiekio flavonoidų naringino, jis pasižymi puikiu tulžį varančiu efektu, tuo pačiu skatina riebalų, su maistu  patenkančių į mūsų organizmą,  skaidymąsi.

Tačiau būtina atminti, kad  greipfrutą valgyti reikia  nuo skiltelių nenulupant baltos karčios odelės, nes būtent ten ir kaupiasi ta medžiaga, deginanti riebalus.

Ananase randamas bromelaino fermentas, kuris dar taip neseniai buvo laikomas aktyviu riebalų kaip visur prarandu riebalus ir buvo plačiai reklamuojamas kaip puiki priemonė, kaip visur prarandu riebalus kovoti su viršsvoriu.

kaip visur prarandu riebalus 75 kg svorio

Deja, mokslininkai nustatė, kad veikiamas skrandžio sulčių, jis netenka savo savybių. Tačiau, nežiūrint to, ananasas padeda virškinimui ir malšina alkio jausmą. Baltagūžis kopūstas, žiedinis kopūstas, brokoliai — tai nepakeičiami pagalbininkai, kovojant su viršsvoriu.

Baltagūžis kopūstas organizme dirba kaip šepetys, išvalantis organizmą nuo šlakų. Brokoliai — sandėlis vitaminų ir mikroelementų.

kaip visur prarandu riebalus

Svarbiausias iš jų — indolkarbinolas, normalizuojantis estrogeno, moteriško lytinio hormono veiklą. Žiedinis kopūstas kaip visur prarandu riebalus vitaminų kiekį atsiduria antroje vietoje po brokolio.

geriausias papildas siekiant padidinti svorio

Kopūstai — mažai kalorijų turintis produktas, todėl juo valgyti galima praktiškai savęs neribojant. Jis užtikrina puikią skrandžio sekrecijos ir aprūpinimo krauju veiklą, tuo pačiu pagreitina medžiagų apykaitą organizme.

kaip visur prarandu riebalus

Dėka gausaus eterinių aliejų kiekio, imbieras skatina metabolizmą, kas padeda greičiau sudeginti riebalų ląsteles. Be to, imbieras gerina odos būklę, ją atjaunindamas ir pagražindamas.

Prašome įvertinti Sveiki, visi pradedantieji sportininkai.