Kaip prarasti riebalus ant savo kūno


Kontraindikacijos kūno rengybos pratimų „deginant riebalus ant skrandžio“ kompleksu

Kultūrizmas Mitai Debunked: Kaip prarasti Atkaklus kūno riebalų, I dalis by Tomas Venuto Share on Facebook Share on Twitter Tomas Venuto atskleidžia kultūrizmo paslaptį, kad praranda įtampų kūno riebalų Mano straipsniuose apie užsispyrusią kūno riebalą, jūs sužinojau, kad tiek kieta kūno riebalų, tiek taškų mažinimas yra kultūrizmo mitai!

Tiesa, kai praranda riebalus, jūs prarandate visą savo kūną, ir pirmoji vieta, kuriai esate genetiškai linkusi įnešti indą, bus paskutinė vieta, kurioje ji atsiranda.

trisdešimt dešimt svorio metimas visam gyvenimui

Dauguma žmonių paprasčiausiai apsistoja įkalnę, kol trūksta paskutinio kiekio lokalizuoto kūno riebalų tai paaiškina, kodėl tam tikros sritys yra labiau "užsispyręs" nei kiti. Dabar jūs tiksliai sužinosite, kaip atsikratyti paskutinio kiekio lokalizuotų riebalų.

LOSE LOVE HANDLES and BELLY FAT in 14 Days - Home Workout

Tai nėra sudėtinga! Tai labiau tarsi sveikas protas nei bet kas.

numesti svorio coxswain svorio netekimas sakramento laimingas sveikas plonas

Viskas, ko reikia, yra sunki darbo etika ir šiek tiek kantrybė. Šeši riebalų deginimo kultūrizmo strategijos, kad nė vienos riebalų ląstelės gali atsispirti Yra šešios riebalų deginimo kultūrizmo strategijos, kurias turite naudoti, kad prarasti kiekvieną šuką - natūraliu būdu - be plokščių, medžiagų apykaitos sulėtėjimo ar užsitęsusių riebalų kišenių: 1 Lose riebalus lėtai.

Štai kur prasideda dauguma problemų: dauguma žmonių neturi kantrybės.

kaip prarasti riebalus ant savo kūno svorio netekimas ksiremas

Kiek kartų jums buvo sakyta prarasti ne daugiau kaip 2 svarus per savaitę? Kiek kartų tu pamiršai tą patarimą? Visada, ar ne?

kaip prarasti riebalus ant savo kūno

Amerikos medicinos koledžas sakė jums tai, jūsų instruktorius jums tai pasakė, jūsų gydytojas tai pasakė, gydytojas jums tai pasakė ir tt Beveik visi sutinka: paprastai svarų sterlingų per savaitę yra didžiausias saugaus ir nuolatinio svorio riebalų kiekis nuostolis.

Tačiau mažai žmonių nori klausytis - jie ekstatiški, kai mastas registruoja 5 ar 7 svarų per savaitę nuostolius.

8 pratimai riebalų pašalinimui apatinėje pilvo dalyje

Aš patariu savo klientams prarasti svarus per savaitę. Natūralu, kad labiausiai eina dviejų svarų ir dažnai klausia, ar trys yra gerai. Asmeniškai aš einu už svarą per savaitę prieš kultūrizmo varžybas. Jei aš praradau daugiau nei vieną svarą per savaitę, aš kaip prarasti riebalus ant savo kūno daugiau. Pernelyg greitai prarandamas per daug svorio, visada sukelia raumenų netekimą, o tai savo ruožtu sukelia metabolinį sulėtėjimą. Niekada nesupainiokite svorio netekus riebalų. Jūs galite greitai prarasti svorį, bet jūs negalite greitai prarasti riebalų.

Svorio metimas ar riebalų deginimas?

Jei manote, kad galite išprovokuoti Motinos gamtą ir esate negyvas, kad praradote 4, 5, 10 svarų per savaitę, pradžioje prarasite riebalų, bet ne visa tai - būsite lygus prieš paskutinį "riebalų kišenės ". Nustatykite savo kultūrizmo tikslą prarasti vieną ar du svarus per savaitę, tačiau taip pat nustatykite savo tikslą kiekvieną savaitę nuosekliai prarasti šį riebalų kiekį.

Kai nėra plokščių, tai iš tikrųjų padidėja laikui bėgant. Aš garantuoju, kad artimiausiu metu girdėsite daug daugiau apie netinkamą sąvoką. Tačiau tai nėra nauja idėja. Fredas "Dr. Squat "Hatfield apie tai rašė pabaigoje ųjų!

Posts navigation

Jis pavadino jį "Zig Zag" dieta. Tačiau, be abejo, stiprios akademikės dažnai reikalauja konkrečių neginčytinų mokslinių įrodymų, kol niekas nebūtų laikomas teisingu.

  1. Svorio metimas ar riebalų deginimas?
  2. Kūno ryškinimo niuansai | Mitybos patarimai | Kūno tobulinimas
  3. Saponinų svorio metimas

Aš siūlau jums nelaukti tokių "įrodymų" ir nedelsdami pradėti naudoti šią techniką! Viskas, ką tikrai turite suprasti, yra šis pagrindinis principas: Jei ilgai būnant labai mažai kalorijų, tai reiškia, kad jūsų metabolizmas sulėtėja Kaip prarasti riebalus ant savo kūno paprasto patarimo gali būti įtraukta pakartotinio tiekimo sąvoka; tiesiog pakelkite kalorijas kas kelias dienas, o ne visada laikykitės mažai kalorijų. Tai yra protingų kultūrizmo metodų metodas, leidžiantis mitybai iki žemo viengubo skaičiaus kūno riebalų ir prarasti paskutinį riebalų kišenę, nepaspaudžius vienos plokštumos.

Also see.