Kaip numesti svorio per 4- 5 savaites, Jums gali patikti
Dietos Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio? Esi nepatenkinta savo figūra?
Norėtum bent šiek tiek sulieknėti, bet neturi daug laiko? Ne bėda, nes mes paruošėme 5 ekstra dietas, padėsiančius sulieknėti per 7 dienas.
Žyma: kaip numesti 5 kg per savaite
Lengva nebus, bet efektas — garantuotas. Grikių dieta Grikių košė, virta ar tik užplikyta be druskos, cukraus ir sviesto — puikus būdas per savaitę atsikratyti kilogramų.
Ši ekstra dieta žinoma jau senai, tačiau ir iki šių dienų neprarado aktualumo. Priešingai, kiekviena nauja merginų karta įžvelgia jos privalumus kovojant su viršsvoriu.
Grikių dieta gera tuo, kad kad šio produkto kiekis neribojamas. Per dieną gali apsiriboti viena lėkštele grikių košės, bet gali sau leisti suvalgyti ir visą kilogramą.
Nuorodos kopijavimas
Svarbu nedėti į košę kenksmingų produktų, kurie sulėtintų kilogramų deginimą. Tačiau būk pasiruošus tam, kad siekdama būti lieknesne, tapsi ir apatiškesnė, mieguista, greičiau pavargsi.
Tam, kad išvengti šių nepageidaujamų simptomų, dietologai rekomenduoja pagardinti košę džiovintais vaisiais, tačiau jais nereikėtų piktnaudžiauti. Nedidelis kiekis razinų ar džiovintų finikų suteiks košei saldumo, o tau — žvalumo. Kefyro dieta Kefyras — labai naudingas rūgpienio produktas.
Jis normalizuoja virškinamojo trakto veiklą ir švelniai išvalo organizmą. Geriant kefyrą ir laikantis gana nepaprastos dietos, per 7 dienas galima atsikratyti kilogramų.
- Kiek svorio per vieną savaitę
- Kavos ir arbatos galima gerti kiek norisi, tačiau tik be cukraus, pieno ir kitų papildomų kalorijų.
- Geri patarimai, kaip numesti 20 kg per 5 savaites Izraelio dietologo Kimo Protosovo dieta nuo metų, kada ji pasirodė, yra laikoma viena iš veiksmingiausių.
- 2 mėnesių svorio metimas
- Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus.
- 5 taisyklės, kurios padės numesti svorio Rezultatai jau po savaitės - DELFI Gyvenimas
- Norite numesti šiek tiek svorio, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės?
- Specialistai sutaria, kad tai nėra lengva.
Didesnio riebumo kefyras gali pristabdyti lieknėjimo procesą. Per tris paskutines dietos dienas galima gerti tokį patį kiekį ir tokio pačio riebumo kefyro bei kaip numesti svorio per 4- 5 savaites neribotą kiekį obuolių.