Jaučiuosi per riebi, kad numesčiau svorį. Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg | Donato Pociaus blogas.
- Riebalus deginantis šveitiklis
- Deginti riebalus lieknas
- Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m.
Įkainiai nurodyti tinklalapyje www. S iekiant palikyti rekomenduojamą cholesterolio kiekį, reikia maksimaliai sumažinti gyvūninės kilmės maisto produktųkurie turtingi sočiosiomis riebalų rūgštimis, suvartojimą- sviesto, grietinės, kitų riebių pieno produktų, riebios mėsos, vištienos odelės, kepiniųkonditerinių gaminių su sviestu ir pan.
Turiu pirmo tipo cukralige. Butinai reikia numesti svorio,sveriu o ugiscm, man 21 metai.
Paleo mityba
Siuo metu esu ne Lietuvoje ir daugiau nebezinau kur kreiptis,todel prasau Jusu pagalbos. Gal patartumete kaip atsikratyti antsvorio?
Pas mane pradzioj tos valios buvo daug, dabar esu labiau atsipalaidavus. Paskutiniu metu padauginu su vaisiais, turbut nestumas daro savo.
Galbut butu imanoma gauti valgiarasti? Labai lauksiu Jusu atsakymo.
Rekomenduočiau kreiptis į mitybos specialistus ten, kur gyvenate. Konsultacijų nuotoliniui būdu mes neatliekame.
Koki maista reiketu valgyti ar kokius pratimus patartumete daryti, kad pageretu virskinimo veikla? Dekoju uz atsakyma. Prisilaikykite Jaučiuosi per riebi subalansuotos mitybos rekomendacijų Pagal sveikos mitybos piramidę birž.
Kad pasiekti norimų rezultatų rekomenduočiau konsultuotis su mitybos specialistais. Daznai jauciuosi neenerginga.
Susiję straipsniai
Gal galetumete ka nors patarti? Klubo veikloje sunaudojate daug energijos, dodėl aktyvią sportinę veiklą keiskite į lengvą mankštą. Rekomenduočiau gerti vaistinėse perkamą gėrimą.
Gerti mažais gurkšneliais po indelius per dieną tarp pagrindinių valgymų. Man 15 metu,sveriu 51 svoris pašalinti pogrupio riebalus 50 tai 52 o ugis Vasara sveriau 59,tai nuo rugsejo kad numesčiau svorį ~9kg.
Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis
Išpradžių nesilaikiau dietų,kažkaip 4kg patys nukrito,gal, kad po vasaros vel pradejau aktyviau gyventi. Paskui supratau,kad sau nepatinku, todėl stengiausi mažiau valgyti, labai stresavau.
Kartais valgiau tik kartą į dieną,pati nepajaučiau kaip svoris nukrito iki Dar ir dabar baiminuosi,kad jis vėl gali pakilti iki Norėčiau paklausti ką valgyti,kad numesčiau dar bent 2kg?
Beje dar turiu labai rimta klausima. Ar gali buti,kad po tokio svorio numetimo beveik dingsta menesines? Jauciu kad jos jau prasidejo bet beveik nebega kraujas,tik truputi.
Pora laikėsi dar negirdėtos dietos: tokio rezultato nesitikėjo patys
Gal girdėjote apie tokią ligą, kaip anoreksija? Vienas iš svarbiausių šios ligos simptomų yra pasibaigusios mėnesinės. Daryti tokius Jaučiuosi per riebi savimi yra labai pavojinga ir vengtina. Apie susidariusią situaciją pasikonsultuokite su artimais suaugusiais asmenimis ar psichologu. Ar gali sutrikti mėnesinės,arba išvis dingti dėl trumpalaikės dietos?
Na to net nepavadinčiau dieta,tiesiog mažiau valgiau ir nuo rugsėjo mėnesio numečiau 8kg.
O dabar menesines prasidejo veliau ir kraujo isbego tik puse arbatinio saukstelio Peržiūrėti atsakymą Konsultuokites su savo ginekologu.
