Cko svorio metimo istorijos, Vaikinas numetė 43 kg: „Papasakosiu. Gal kažkam padės?“


Pakeitusi mitybos principus Laura numetė 50 kilogramų ir sustoti nežada: jos tikslas — sverti tiek, kiek svėrė prieš gimstant vaikams.

Moteris pasakoja, jog būtent Anglijos sostinėje sukūrus šeimą bei susilaukus dviejų vaikų ir prasidėjo didžioji jos lieknėjimo istorija.

O laidos viešnia, sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė ramina, kad metant svorį visai nereikia atsisakyti mėgstamų produktų — svarbiau rinktis sveikesnį jų variantą, riboti jų kiekį ir mėgautis sąmoningai.

Jei kenčiate dėl papildomų kilogramų ir norite atsikratyti jų atsikratyti, tik nerandate įkvėpimo ir motyvacijos, daktaras siūlo išgirsti ir pamatyti Lauros istoriją — ji numetė net 50 kg pritaikiusi tam tikrus mitybos principus.

svorio metimo svaro palyginimas balno krepšiai svorio metimo rezultatai

Tam, kad atsikratytų papildomų kilogramų, geriausias būdas numesti svorio valgyti mažiau daug valios ir nuoseklumo, tačiau Laura iki šiol džiaugiasi rezultatu, nors vis dar sveria maisto porcijas, gamina sau specialų maistą. Visą gyvenimą buvusi liekna, pagimdžiusi tris mylimus vaikus per nėštumą priaugtų kilogramų atsikratyti nebandė, kol trūko kantrybė.

Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo. Paprašėme pašnekovę išduoti savo svorio metimo paslaptis — juk ir kitos taip norėtų — lengvai ir greitai. Ar prieš tai bandėte laikytis dietų? Keletą kartų tai buvo susiję su gimdymais, nes turiu du vaikus.

Jai tapo sunku nueiti net trumpą atstumą, apsiauti batus, Laura ėmė nebetilpti į jokius drabužius, o kraujospūdis darėsi pavojingas sveikatai. Laidos herojė tikina išbandžiusi daug nesėkmingų dietų, o rezultatą pavyko pasiekti tik pradėjus laikytis tam tikrų mitybos principų.

svorio praradimo grilla yra praleisti tikrai gerai svorio

Kurpienė teigia, kad visų svarbiausia yra visai ne dietos, o vertinga mityba. Pasak V. Kurpienės, norint numesti svorio pirmiausia būtina suvokti, kad savo mitybą reikės pakeisti visam laikui.

Goiania - Brazil. Tandai sebagai konten tidak pantas. Susitikti prie kavos puodelio — žeimeliečiai vis dar neatsistebi, kad tai įmanoma ir jų miestelyje. Bistro-kavinė pagrindinėje aikštėje duris atvėrė rugsėjo 1-ąją. Kaip ir metant svorį būna sunku, nes reikia laikytis dietos, skaičiuoti kalorijas, o alkoholikui reikia taikytis prie.

Tačiau kai kurių dalykų tikrai nereikia atsisakyti, užtenka apriboti jų vartojimą. Ir Laura sako, jog iki šiol kasdien valgo, pavyzdžiui, šokoladą, tik sveikesnį ir po mažiau.

cko svorio metimo istorijos daugiau šlapintis, kai deginami riebalai

Itin svarbu atkreipti dėmesį į maisto kiekį — galima maistą sverti arba rinktis mažesnę lėkštę ir sau pasakyti — valgysiu tik vieną porciją. Kurpienė atkreipia dėmesį ir į tai, jog labai svarbu pakankamai miegoti. Laura tikina, kad metant svorį keičiasi ir skonio receptoriai — anksčiau gardūs buvę patiekalai tampa visai nebeskanūs.

svorio metimo negatyvai ms krazie svorio netekimas

Kurpienė teigia, kad tai — vienas iš sėkmingo svorio metimo požymių. Anot jos, pradėjus mėgautis nesveiku maistu paaiškėja, kad ne taip ir skanu.

  • Ar rusų tvistras degina riebalus
  • 2020 svarų ir norite numesti svorio
  • Чтобы увидеть Кэти в последний разили хотя бы поинтересоваться делами Элли.

  • Kaip valgyti, kad būtų kuo mažiau riebalų

Unikauskas siūlo likviduoti visus didelių dydžių drabužius. Jo teigimu, tai bus labai gera paskata nepriaugti svorio.

riebalų deginimas pabusti

Kuprienė siūlo sulieknėjus įsigyti rūbų, kurie neturi elastano ir nesitampo, mat dėvint tokius rūbus nesijaučia priaugtas svoris. Sveikos mitybos specialistė taip pat linki gyvenantiems su žmonėmis, turinčiais antsvorio, mažiau kalbėti apie tai, ką jie turi padaryti, o daugiau džiaugtis jų kasdieniais pasiekimais. Liga yra atskira istorija, o štai savanoriškas nutukimas — žvėris, kurį tikrai galima įveikti.

asilas kikena svorio lieknėjantis kūno vektorius

Lauros sėkmės istorija ir V. Kurpienės patarimai, ką ir cko svorio metimo istorijos valgyti — laidos įraše. Parengė Cko svorio metimo istorijos Česnauskaitė.

Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?