Ar numesite svorio dėl gripo?, 40 Svorio Metimo Patarimų - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - atvara.lt


Norėtumėte numesti svorio nesportuodami?

svorio metimas nuovargis galvos svaigimas kaip numesti svorio savo klubus

Šis patogus maisto serviravimo triukas padeda deginti riebalus — į sporto klubą nereikės kelti kojos, rašoma dailystar. Lieknas liemuo nuotr.

ar numesite svorio dėl gripo? svorio netekimas tina

Yra daugybė būdų tai padaryti į sporto klubą nekeliant nė kojos. Laimei, norint pamatyti rezultatus daug pastangų nereikės. Atsikratyti kelių kilogramų gali būti paprasta — tereikia pakeisti kelias kasdienes smulkmenas. Įvairūs tyrimai rodo, kad gali būti naudinga įsigyti įvairiaspalvių lėkščių.

Pasirodo, kuo didesnis spalvinis kontrastas tarp indų ir juose esančio maisto, tuo mažesnė tikimybė persivalgyti. Šią teoriją pagrindžia Kornelio universiteto tyrimas.

velniai letena svorio

Mokslininkai pastebėjo, kad tie, kurie kreminės spalvos makaronus serviravo baltose lėkštėse, dažniau suvalgydavo per daug. Davidas Lewisas studentų grupę padalino į dvi dalis ir makaronus su pomidorų padažu patiekė dviejų skirtingų spalvų lėkštėse.

nat fos 6x svorio netekimas

Žmonės dažnai nesupranta, kad naudojamų indų spalva gali nulemti tai, kokią porciją maisto įsidedame Turime makaronų su pomidorų padažu ir juos serviruosime dviejų skirtingų spalvų lėkštėse. Ar numesite svorio dėl gripo? bus patiekiama raudonose lėkštėse, kurių spalva daugmaž sutampa su patiekalo spalva.

ar numesite svorio dėl gripo? saugus svorio metimas per savaitę moteriai

Kitą dalį patieksime baltose lėkštėse — jose daug lengviau pamatyti, kokio dydžio porciją dedamės į lėkštę. Tuo tarpu tie, kurie valgė iš raudonų lėkščių, įsidėjo maždaug g makaronų.

ar numesite svorio dėl gripo?

Taip turėtų būti užkirstas kelias besaikiam persivalgymui, nes visada matysite, kiek maisto iš tiesų valgote. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba nurodo, kad vyrams per dieną reikėtų suvartoti apie 2 kalorijų. Šis skaičius yra kiek mažesnis moterims — joms rekomenduojama per dieną suvartoti maždaug 2 kalorijų.

Vakar parašiau straipsnį, kad nėra magiškų dalykų siekiant tikslo.