Ar kontraceptikai gali priversti mesti svorį. Ginekologė apie kontraceptikus: „Klaidingiausias įsitikinimas, kad hormonai yra nuodai“


Jei po kontraceptikų, kurių sudėtyje yra drospirenono, vartojate bent vieną iš šių reakcijų, nedelsdami nutraukite vartojimą ir būtinai kreipkitės į gydytoją.

Nesuprantate, kodėl auga svoris? Kaltas gali būti ne vien persivalgymas ir fizinio aktyvumo stoka, nors šios priežastys yra labiausiai paplitusios. Apžvelkime, kas gali paskatinti svorio augimą. Nepakankamas fizinis krūvis. Čia viskas aišku. Jeigu valgote mažiau už kitus šeimos narius, bet vis tiek lengvai priaugate svorio, išvada gana paprasta: greičiausiai jūsų kūnas sunaudoja mažiau energijos. Po trisdešimties kasmet moters organizme apie gramus raumeninio audinio gali pakeisti riebalai.

psicho-profilaktinė alkoholizmo veikla

Medžiagų apykaitos greitis esant ramybės būsenos apie 75 procentus gautų kalorijų paverčia energija. Kuo stambesnis sudėjimas ir kuo labiau išvystyti raumenys, tuo didesnis kūno aktyvumas.

ar kontraceptikai gali priversti mesti svorį

Geriausias būdas aktyvumui padidinti yra fizinis krūvis. Greitas ir nesveikas maistas. Taip, tai bene dažniausia priežastis.

ar kontraceptikai gali priversti mesti svorį

Gera mityba pirmiausia reiškia maisto įvairovę ir apskritai — taisyklingos mitybos įpročius. Dažnai net nesąmoningai žmogus užsigeidžia kažkokio maisto, ypač to, kuriame yra daug cukraus ir riebalų. Pamėginkite dvi savaites rašyti dienoraštyje viską, ką suvalgote per dieną, ir paskaičiuokite, kiek kartų valgėte picą, mėsainius ir kitą greitą maistą, pažiūrėkite, be ko galėjote apsieit, kiek dienų nevalgėte pieno produktų arba vaisių ir daržovių?

prarasti riebalus šalia manęs pic med svorio

Kiek dienų saldžiai užkandžiavote ar gėrėte alkoholio? Susumuokite rezultatus ir pasidarykit išvadas. Maistinių medžiagų trūkumas. Jeigu jūsų mityba subalansuota, svoris gali augti nepaisant mažo maisto kaloringumo ir fizinio aktyvumo.

Geležis, kalcis, magnis ir vitaminas D yra gyvybiškai svarbūs elementai, kuriuos būtina gauti iš natūralių šaltinių. Jeigu jums trūksta kurio nors elemento, medžiagų apykaita sulėtėja ir jūs jaučiate energijos trūkumą.

Nuorodos kopijavimas

Polinkį apvalėti galima paveldėti iš savo tėvų, tačiau tenka pripažinti, kad tai — viena rečiausių nutikimo priežasčių. Miego trūkumas ir perteklius. Netgi jeigu kasdien miegate po šešias-septynias valandas, jūsų kūnui poilsio gali nepakakti. Miego stygius ir viršsvoris — glaudžiai susiję. Tai mokslininkai įrodė įvairiomis studijomis. Kodėl taip nutinka?

Esama keleto priežasčių. Visų pirma, jei keliatės anksti, o gulatės vėlai, jūs paprasčiausiai turite daugiau laiko pajusti alkiui ir valgyti - tai akivaizdu. O kita, ne tokia akivaizdi priežastis - tai organizme vykstantys biocheminiai procesai. Miego metu išskiriantys hormonai grelinas ir leptinas turi įtakos dailioms kūno linijoms.

Įprastai menstruacijos pasidaro reguliarios po kelių ciklų, o hormonai greitai grįžta į ankstesnį lygį, buvusį iki geriant kontraceptines priemones. Dalis moterų skundžiasi nemaloniu šalutiniu poveikiu nustojus gerti kontraceptines tabletes, tačiau jokie duomenys nerodo, kad tai būtų tendencija. Pažymėtina ir tai, kad kalbant apie vaisingumą nėra jokio prisitaikomojo laikotarpio — pastoti galite vos nustojus gerti piliules. Dweck įtaria, kad po kontraceptinių vartojimo moterys nebepastoja veikiau dėl amžiaus nei dėl piliulių.

Kai miego stinga, organizme išsiskiria mažiau leptino, todėl organizmas būna labiau linkęs kaupti riebalus, ir daugiau grelino, kuris stimuliuoja apetitą ir skatina persivalgyti. Jeigu norite šią priežastį išbraukti iš svorio augimo veiksnių sąrašo, pabandykite atsigulti pusvalandžiu ar bent ar kontraceptikai gali priversti mesti svorį 15 minučių anksčiau.

Patikėkite, skirtumą pajusite labai greitai. Tačiau jeigu kils noras miego laiką pailginti iki daugiau nei aštuonių valandų, nepamirškite vieno fakto — moksliškai įrodyta, kad miego perteklius taip pat gali lemti svorio augimą. Sutrikusi hormonų pusiausvyra.

kaip gerti ir numesti svorio

Jeigu jūsų antinksčiai ir kiaušidės gamina pernelyg daug testosterono, jūs ne tik pradėsite storėti, bet ir pajausite kitus nemalonius simptomus, pavyzdžiui, sutriks mėnesinių ciklas. Jeigu netikėtai atsirado spuogai, tai taip pat signalizuoja apie hormonų pusiausvyros sutrikimus. Svoris augti gali ir nuo kiaušidžių policistozės.

Skydliaukės problemos. Svorio augimas gali būti ir vienu iš hipotireozės simptomų, tačiau, kaip ir paveldimumas, tai — gana reta priežastis.

gali per daug kavos sustabdyti svorio

Hipotireozės požymiai: nuovargis, vangumas, dažnas vidurių užkietėjimas, sunku susikaupti, krenta kūno temperatūra, užsilaiko skysčiai. Visi šie reiškiniai gali signalizuoti apie skydliaukės veiklos sutrikimus, o jos veikla yra glaudžiai susijusi su medžiagų apykaitos procesais.

Erofertil (Эрофертил) таблетки для потенции: обзор, отзывы

Su hipotireoze dažniau susiduria moterys. Jei be svorio augimo pajutote ir kitus čia išvardintus simptomus — kreipkitės į endokrinologą.

Parinkus tinkamą gydymą, papildomų kilogramų atsikratoma greitai. Lėtas virškinimas. Papildomus kilogramus gali nulemti ir ilgam virškinimo trakte įstrigęs maistas, ypač jeigu jums dažnai užkietėja viduriai. Tokiu atveju žarnynas gali tapti medžiagų apykaitos sulėtėjimo priežastimi, o mėginimai numesti papildomus kilogramus neduoti jokių rezultatų.

Yasminelle | Vartojimas, šalutinis poveikis | atvara.lt

Valgymas po treniruotės. Atrodytų, visai logiška po intensyvios treniruotės palepinti save mėgstamu desertu — juk sportuodami išeikvojate nemažai kalorijų. Tačiau viskas ar kontraceptikai gali priversti mesti svorį sudėtingiau.

4 mėnesių svorio metimas

Ar kontraceptikai gali priversti mesti svorį po treniruotės iš tiesų yra normalu, tačiau bėda ta, kad paprastai treniruotės metu sudegintų kalorijų kiekis yra pervertinamas.