Aš numečiau svorio kaskus, Karingoji princesė Ksena, kuriai pavyko numesti 36 kg per 6 mėnesius - Mamos Žurnalas


Aš numečiau svorio kaskus

Augna as grikiu dietos laikiausi 14dienu, padariau 1 savaites pertrauka ir pradejau laikytis menulio dietos, paskui baltymu dieta, laikiausi ir vaikules dietos, mano dietu maratonas tesesi 4 metus. Augbaisiausia ir yra tas priaugimas,man sunkiausia islaikyti numesta svori.

Kodėl mergina priaugo antsvorio? Kada suprato, kad metas keistis? Kaip jai sekėsi? Apie viską pasakoja pati Kornelija. Ar antsvoris visada kamavo?

AugAš numečiau svorio kaskus diena baigesi grikiu,bet jau sunkiai jie man lindo,vakare neiskenciau ir suvalgiau agurku su pomidoru,dar morkyte. Tiesa,o grikiu galima kiek nori?

svorio netekimas 35 metai riebalų nuostolių pertas

JulLaikantis šios dietos galima lengvai numesti 7 — 12 kg per vieną ar dvi savaites. Grikiai suteikia sotumo jausmą ir tuo pat metu išvalo organizmą.

Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo lengvas. Turėjau rasti išėjimą iš gluminančios, klaidinančios, o kartais viena kitai prieštaraujančios informacijos labirinto, pasakoja mergina mindbodygreen. Šiame kelyje daug kartų klupau ir kėliausi.

Aš per 7 dienas sulieknėjau 7 kg, tačiau mano didžiausias džiaugsmas dėl to, kad pradėjo mažėti mano apimtys, ir, svarbiausia, jaučiuosi puikiai ir lengvai. Taigi, grikių dieta lieknėjimui Kaip paruošti grikius: Imame įprastą grikių kiekį ir užpilame verdančiu vandeniu.

Tai buvo daugiau, negu bet kada anksčiau. Buvo liūdna ir baisu. Savo emocijas slopindavau maistu. Mano maitinimosi įpročiai buvo baisūs.

Paliekame nakčiai. Grikių virti nereikia. Dietos trukmė 1 — 2 savaitės.

Po to reikėtų padaryti bent jau mėnesio pertrauką. Grikius reikia vartoti be druskos ir prieskonių. Galima užpilti kefyru, jei nuobodu.

Aš numečiau svorio kaskus

Laikantis šios dietos, niekada nebuvau alkana. Laikausi jos apytiksliai 1 kartą per mėnesį.

Aš numečiau svorio kaskus

Dieną galima gerti kiek norima paprasto arba negazuoto mineralinio vandens. Nepageidautina, tačiau galima suvartoti 1 — 2 mažo riebumo jogurtus arba kelis vaisius. Negalima valgyti 4 — 6 valandas iki miego.

aarp numesti svorio kaip prarasti riebalų sankaupas

Jei kankina alkis, 30 — 60 min iki miego išgerti daugiausiai 1 per pusę skiesto stiklinę kefyro. Garantuoju, kad po 2 savaičių tokios dietos - savęs neatpažinsite!

41 metų moteris negali numesti svorio

Julkaip ir dauguma rase tai reikia labai psichologiskai nusiteikti, as laikiausi sios dietos, tai numeciau 7 kg per 14 dienu, bet esu isbandziusi daug dietu, kol Aš numečiau svorio kaskus tai svoris krenta o kai tik nustoju vel viskas grizta i savo vezes, nors po to tikrai nedaug valgau Julna tiesa reikia daug valios, psichologiskai nusiteikti.

Jul