70 svarų svorio metimas per 5 mėnesius. Tiesa apie masės auginimą


  • Sudeginti vieną riebalų degintoją
  • Aš dirbo 5 dienas per savaitę per mėnesį - bet aš ne praranda svorį, kol aš pradėjau valgio paruošimas Asta Rozaitė, 6 sausio Dabar Becky Huff yra 50 svarų plonesni.
  • Psichologiniai žaidimai: kas meluoja apie tikrąjį atvara.ltomedovo svorį?
  • Tai ir padidėjęs cirkuliuojančio kraujo kiekis, didėjanti placenta ir gimda, gausėjantys vaisiaus vandenys.
  • Riebalų nuostolių oksandrolonas
  • Kaip birželis Šenonas numetė svorį
  • Prieš nėštumą – gazelė, po gimdymo – meška - Mamos Žurnalas
  • Prarado viltį numesti svorio

Gyvenimo būdas Chinae Aleksandras Aš žinojau, kad man buvo pernelyg užsispyręs atlikti treniruotę, kurią nekentėu, pavyzdžiui, bėgdamas, taigi man teko rasti tai, ko man patiko. Tai pasirodė esant svorio kėlimui.

70 svarų svorio metimas per 5 mėnesius kūno plonas

Pradėjau tyrinėti kultūrizmą, kad sužinotumėte, kaip galite racionalizuoti raumenis. Aš pradėjau sportuoti penkis kartus per 70 svarų svorio metimas per 5 mėnesius bent valandą per dieną, daugiausia dėmesio skiriant tam tikroms kūno dalims kiekvieną dieną.

70 svarų svorio metimas per 5 mėnesius

Man patinka įtraukti į mano treniruotę plyometrinius pratimus taip pat, kad padidėtų širdies ritmas. Bet aš žinojau, kad svorio neužtenka, kad manęs motyvuotų, ypač jei aš pataikysiu į pietus.

Rusas Chabibas Nurmagomedovas per savo karjerą mišriuose kovos menuose MMA ne kartą turėjo problemų, bandydamas numesti svorį iki lengvo svorio kategorijos ribos — svarų apie 70,3 kg. Ruso problemos viso pasaulio žiniasklaidos dėmesį pritraukė šių metų kovo 4 d. Nurmagomedovas prieš kovą su Tony Fergusonu neįvertino savo organizmo būklės, drastiškai bandė mesti svorį ir visa tai baigėsi kelione į ligoninę bei kovos atšaukimu. Rusui po šio incidento dar ilgą laiką teko gydytis, kol galiausiai jis pasiryžo sugrįžti į narvą. Tai turėtų įvykti gruodžio 30 d.

Taigi vietoj to, kad sutelktumėte dėmesį į tikslų svorį, nes neturėjau jo, kiekvieną dieną nusprendžiau priimti teigiamų pasirinkimų.

Po to, kai maitina sveiką maistą ar dirbu, aš jaučiuosi priklausomas nuo jausmo. Aš norėjau laimėti kiekvieną dieną.

svorio netekimas pal

Mažesnių tikslų kūrimas man padėjo prarasti 70 70 svarų svorio metimas per 5 mėnesius. Praėjusiais metais aš pradėjau publikuoti "Fitness Instagrams", norėdamas gauti darbą su fitneso kompanija. Aš nesu gavau darbo, bet supratau, kokia komforto vieta yra socialinėje žiniasklaidoje.

Kai man buvo 20 metų, aš pirmą kartą įsimylėjau. Labai stipriai ir naiviai. Iki tol gyvenau su mama, kuri mane lepino.

Manau, kad esu grupės dalis, ir mes visi einame kartu kartu su savo tikslais. Laiškus iš žmonių, kurie klausia, ar man viskas gerai.

70 svarų svorio metimas per 5 mėnesius

Reti tokia parama. Didžiausias atlygis Chinae Aleksandras Galėdamas pasidalinti savo istorija su socialine žiniasklaida ir skatinti kitus žmones į kelionę, man atrodo taip gerai.

Malonu parodyti žmonėms, kad esu realus asmuo, kuris prarado svorį ir vis dar bando pagerinti savo kūną. SUSIJĘS: 5 realios moterys dalijasi didžiausiais svorio kritimo žaidimo keitikliais Mano numeris vienas Patarimas Chinae Aleksandras Mano didžiausias patarimas yra sugriauti jūsų naują sveiką gyvenimo būdą į mažiausias dalis. Susitelkite į pusryčius, pietus ir pasimėgaukite į treniruoklių salę. Skirtingai nuo tikslinio svorio pasiekimo, šie standartai tenkinami kiekvieną dieną.

Tiesa apie masės auginimą 4. Norint priaugti raumenų, jūs turite valgyti, tiesa? Manau, visi sutiksime su tuo. Jei jūs esate natūralus, jūs negalėsite priaugti raumenų, kol jūs nesuvalgysite pakankamai kalorijų ir atitinkamų medžiagų turinčio maisto, kad skatinti raumens augimą.

Kai jį sulaužei, kiekviena diena yra pergalė. Ankstesnis Straipsnis.

70 svarų svorio metimas per 5 mėnesius