45 metų vyras numeta svorio. Pranešti klaidą


Gydytojų nuomonė: kokie geriausi būdai mesti svorį po menopauzės - DELFI Gyvenimas

Daugumai ši formulė primins seniai žinomą svorio skaičiavimo metodiką: vyrams - ūgis minusmoterims - ūgis minus Iš tiesų Broko formulė yra patobulintas senosios metodikos modelis, pagal kurią, neatsižvelgiant nei į kūno sandarą, nei amžių, visi turėjome būti modeliai.

Į neviltį ji varė stambių kaulų žmones.

45 metų vyras numeta svorio riebalų nuostolių marinuoti agurkai

Todėl mokslininkai šiek tiek patobulino Broko formulę ir dabar ji yra pakankamai reali. Ši formulė tinka tik moterų svoriui apskaičiuoti.

Vyras man pateikė ultimatumą – nesimylės, kol nenumesiu svorio

Be to, ji tinkama tik žemesnėms nei cm ūgio moterims. Tačiau ji dera su dažniausiai naudojamu Kūno masės indekso KMI skaičiavimu.

Jegorovo - Levickio lentelė Šis metodas labai paprastas: tereikia žinoti savo ūgį ir svorį, ir pasitikrinti pateiktoje lentelėje. Atkreipkite dėmesį - lentelėje nurodytas ne idealus, 45 metų vyras numeta svorio maksimalus leistinas svoris. Medikai, sudarę šią lentelę, atsižvelgė į žmogaus lytį, amžių, 45 metų vyras numeta svorio.

45 metų vyras numeta svorio prarasti riebalai per 6 savaites

Šia lentele vadovaujantis galite nustatyti, turite ar ne antsvorio. Jis panašus kaip KMI.

Nuorodos kopijavimas

Gautą rezultatą palyginkite su lentelėje pateiktais skaičiais. Tiesa, čia dar atkreipiamas dėmesys į kūno sandarą.

Dėl antsvorio sugėdinta moteris numetė 45 kg Patiko straipsnis?

Tai nustatyti nėra sunku. Atsistokite prieš veidrodį, kiek galite stipriau įtraukite pilvą ir prie dviejų apatinių šonkaulių pridėkite po liniuotę arba tiesiog delnus.

Jie sudarys kampą. Jeigu jis yra bukas daugiau kaip 90 laipsniųesate stambaus kūno sudėjimo, jei kampas status, jūsų kūno sandara normali, jei smailas - smulki. Toks svoris moteriai yra normalus.

45 metų vyras numeta svorio nesugebėjimas numesti svorio priežasčių

Jeigu apskaičiavus svorį iki viršutinės leistinos ribos liko vos punktų, vertėtų pakoreguoti mitybą ir daugiau judėti. Ši moteris turi šiek tiek antsvorio, jai patartina numesti kilogramus svorio.

Esam beveik trejus metus kartu, o pusantrų jau kaip santuokoje. Prieš pusmetį, mano vyras labai pasikeitė. Jis su manimi bendrauja grubiai, kartais elgiasi prie žmonių nepagarbiai, žemina mane ir apskritai negerbia. Jo teigimu, esu jam per stora. Mano ūgis cm, sveriu 71 kg.

Tačiau iki nutukimo dar toli. Vertinant savo svorį pagal KMI, reikia žinoti, kad ši formulė buvo sudaryta vidutinio ūgio žmonėms vyrai - cm ir moterys cm. Jeigu esate žemesnio ūgio, jūsų idealus svoris 10 proc. Nuorodos kopijavimas.

atsigaunantis svorio metimas